女性晚睡皮膚應怎麼保養
現在很多人因為工作或其他原因， 熬夜很正常， 我們知道， 熬夜對皮膚的危害很大， 熬夜後要如何保養皮膚。 專家建議， 不可避免的熬夜需要注意的問題很多，
現代女性的皮膚保養套餐：
套餐準則：
1.不同品牌的產品相互混搭， 最好選擇同等級、同類成分或者是統一集團下的產品， 長期熬夜皮膚本身就變得比較敏感， 如果不注意產品的選擇會導致皮膚敏感度上升。
2.用面部保養套餐不能少於4件產品。 潔面乳， 面膜， 化妝水， 晚霜或是晚間乳液。 這幾種保養品護膚品的使用能夠緩解皮膚的衰老。
3.如果皮膚沒有那麼敏感， 可以適量的使用一些有卸妝， 磨砂去角質， 按摩霜等特殊功效的產品， 這些產品能夠加強對皮膚的保養。
4.面膜是皮膚保養必備的產品，
5.對於那些表明“夜用”的產品， 千萬不要白天使用。 因為其功效不同， 白天使用可能會產生不良反應。
健康貼士：
人的肌膚和人的其他器官一樣， 需要養分， 需要呼吸。 晚上是皮膚自由呼吸的時候， 這個時候必須給皮膚以營養， 讓其自由呼吸的同時能有營養的滋潤， 夜晚對皮膚的保養比白天更重要。
除了皮膚保養套餐外， 還要注意經常熬夜的MM在如何保養皮膚上要注意以下幾點：
1、晚睡不晚洗
一般來說， 皮膚的作息時間在晚上10點到11點之間， 這段時間最好讓皮膚進入晚間保養狀態， 這段時間， 應該儘量保持皮膚的通暢， 要使皮膚清潔。
2、保持皮膚的鎮靜
睡眠的缺失本身就會導致皮膚狀況變差， 如果還以喝濃茶， 咖啡或是酒類維持精深的話， 容易出現黑眼圈， 眼袋， 皮膚會變得暗淡無光。 如果不注意， 日後如何祛除黑眼圈， 如何祛除眼袋， 如何美容護膚就會成為你的困惱。
3、重視晚睡前的“晚餐”
經常熬夜會導致皮膚出現營養（水分、養分）的過度流失，
很多食物都含有維生素C和膠原蛋白， 像是“動物肉皮”， 水果， 在晚餐或者晚餐後可以適量的吃一些這類型的食物， 或者可以直接服用維生素C片， 但不要過度服用。
晚餐最好不要吃辛辣食品， 辛辣食品會導致皮膚中水分的過度蒸發會使皮膚缺水。
另外敏感性皮膚在晚餐應儘量少吃海鮮， 此外， 酒精類的飲料對皮膚的刺激性很大， 它會阻礙皮膚對養分的吸收， 應儘量少用。
4、除了補充營養， 充沛的水分也是皮膚所必須的
儘量少熬夜， 但是有不的不熬夜的時候，
