怎樣去除雀斑 消除雀斑的方法

導讀：怎樣去除雀斑?每個女人都想擁有乾淨白暫的皮膚， 可有些女人的臉上卻佈滿討厭的雀斑。 女人們花了大把的鈔票， 用了多種辦法， 卻始終不能消除雀斑。 那麼， 怎樣去除雀斑呢?四季養生網小編告訴大家， 消除雀斑最好的辦法就是由內而外地調理， 飲食是最佳途徑。

怎樣去除雀斑：

1、黃瓜粥

做法：取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

功效：現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。

2、黑木耳紅棗湯

做法：取黑木耳30克，

功效：經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

3、檸檬冰糖汁

做法：將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。

因為番茄中含豐富的維生素C，