錯誤睡姿導致酒後長眠！

人們在醉酒之後， 肯定會想要睡覺， 這個時候， 你知道睡覺姿勢會威脅健康嗎?從保健養生的角度分析， 我們在醉酒時應該選擇側躺睡覺的姿勢， 這裡面有什麼科學道理?下文具體介紹了這個保健新知。

醉酒後的人多為飽食， 胃內有大量的食物， 且過量飲酒的人常會有噁心、嘔吐等不適， 由於呼吸道和消化道共同連介面咽部， 若平躺， 嘔吐物不容易嘔出， 容易進入呼吸道。 如果不能及時將嘔吐物排出氣道， 將造成非常嚴重的後果， 如吸入性肺炎， 甚至造成窒息、呼吸衰竭， 從而給醉酒者帶來生命危險。 此外， 過量飲酒還可能造成酒精中毒， 主要表現為面色蒼白、皮膚濕冷、口唇青紫、呼吸減慢， 由躁動進入昏睡或昏迷， 甚至引起意識模糊或喪失， 呼吸道保護性反射， 如咳嗽等會明顯減弱。 臨床上常遇到這樣的酒精中毒患者， 而醉酒嘔吐導致窒息的案例也時有發生。

最後， 如果喝醉了， 家人別讓醉酒的人仰頭睡， 儘量側臥， 這樣即使有嘔吐物也很容易排出， 同時吸入氣道的嘔吐物也容易流出， 可以有效降低誤吸的危險。

所以說， 醉酒時側躺睡覺是有原因的， 這可預防因為嘔吐物而導致呼吸暫停， 關鍵時刻會救你一命哦。 當然， 醉酒畢竟不是好事， 我們在日常飲酒時， 最好要避免酒醉的狀況出現， 這點很重要。