貧血食療有哪些
有很多人由於日常操勞， 再加上作息和飲食營養健康跟不上， 就特別容易導致身體出現狀況， 最常見的一種就是貧血， 這對於大多數女性來說更是十分的常見。 尤其是缺鐵性貧血在我們的日常生活中是最為常見的， 它主要是因為我們的飲食習慣所導致的， 平時在飲食的時候如果總是不食用鐵元素較高的食物就容易貧血， 那麼， 治療缺鐵血貧血的偏方都有哪些?
食療偏方一:花生紅棗湯
配方: 連衣花生200克,紅棗30~50克.
制法: 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可.
功效: 溫補脾腎.
用法: 吃紅棗、花生,喝湯.
食療偏方二:芪棗羊骨粥
配方: 羊骨1000克左右,黃芪30克,大棗10枚,粳米100克.
制法: 先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋,加水煎湯,然後取汁代水煮粥,待粥將成時,加入細鹽、生薑、蔥白調味,稍煮即可.
功效: 補腎強筋,健脾益氣.
用法: 溫熱空腹食用,10~15日為1個療程.
食療偏方一:花生紅棗湯
配方: 連衣花生200克,紅棗30~50克.
制法: 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可.
功效: 溫補脾腎.
用法: 吃紅棗、花生,喝湯.
食療偏方二:芪棗羊骨粥
配方: 羊骨1000克左右,黃芪30克,大棗10枚,粳米100克.
制法: 先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋,加水煎湯,然後取汁代水煮粥,待粥將成時,加入細鹽、生薑、蔥白調味,稍煮即可.
功效: 補腎強筋,健脾益氣.
用法: 溫熱空腹食用,10~15日為1個療程.
一、病因治療：
治療貧血的原則著重採取適當措施以消除病因。 很多時候， 原發病比貧血本身的危害嚴重得多(例如胃腸道癌腫)， 其治療也比貧血更為重要。 在病因診斷未明確時， 不應亂投藥物使情況複雜， 增加診斷上的困難。
二、藥物治療：
切忌濫用補血藥， 必須嚴格掌握各種藥物的適應症。 例如維生素B12及葉酸適用於治療巨幼細胞性貧血;鐵劑僅用於缺鐵性貧血， 不能用於非缺鐵性貧血， 因會引起鐵負荷過重， 影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能;維生素B6用於鐵粒幼細胞性貧血;皮質類固醇用於治療自身免疫溶血性貧血;睾丸酮用於再生障礙性貧血等。
三、輸血：
輸血主要的優點是能迅速減輕或糾正貧血。 因此必須正確掌握輸血的適應症， 如需大量輸血， 為了減輕心血管系統的負荷過和減少輸血反應， 可輸注濃縮紅細胞。
四、脾切除：
脾臟是破壞血細胞的重要器官， 與抗體的產生也有關。
五、骨髓移植：
骨髓移植是近年來一種新的醫療技術， 目前仍在研究試用階段，
六、中醫中藥治療
中醫學一般將貧血劃入“血虛”或“虛勞亡血”的範疇， 而“虛勞”是臟腑虧損、元氣虛弱所致多種慢性疾病的總稱。
貧血原因
血液攜氧能力下降的程度， 血容量下降的程度， 發生貧血的速度和血液、迴圈、呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。
紅細胞天生素慢慢減少
由於腎臟疾病致腎功能損害， 腎臟促紅細胞天生因數和紅細胞天生素降低， 導致了骨髓天生和成熟紅細胞發生的環節。 這是發生腎性貧血最主要的原因。
營養不良
由於腎臟病時需長期限制蛋白質的攝入， 再加上尿排出蛋白的量上升，
出血
慢性腎臟病時特別是慢性腎功能衰竭晚期病人常有出血症狀， 如有鼻衄、牙齦出血、胃腸道對鐵吸收影響到使機體缺鐵而出現腎性貧血。
尿毒癥
很多的有害物質蓄積體內控制骨髓造血功能， 加速紅細胞破壞， 影響紅細胞壽命而致貧血。 腎性貧血時病人常有面色萎黃、唇甲蒼白無華、結膜蒼白、血紅色蛋白下降等症狀， 同時詢問病史， 再輔助檢查血肌酐、尿素氮等就基本可確診。
食療中藥
下面推薦一些藥食同源的中藥材， 可以單方或組方做茶泡飲， 簡便易行， 也可烹調使用。
龍眼肉：龍眼含豐富的鐵和蛋白質等， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，
枸杞子：枸杞子性平， 味甘， 含有豐富的維生素和胡蘿蔔素， 具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 如《本草通玄》記載：“枸杞子， 補血益精， 水旺則骨強， 而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”不過枸杞子市場偽劣氾濫， 市場較為混亂， 建議選用陳志謙枸杞這些知名品牌。 《本草經疏》中也說：“枸杞子， 為肝腎真陰不足， 勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
桑椹子：桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”
亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫經典組方茶桑露飲長期做茶泡飲，效果更佳。“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。桑椹被稱為“民間聖果”，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血，生津，潤腸，可用於久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴。
黃精：黃精中富含多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物鹼、強心苷、木脂素等物質，以及維生素和對人體有益的多種氨基酸。可以補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。適用陰虛勞嗽;肺燥咳嗽;脾虛乏力;食少口幹;消渴;腎虧腰膝酸軟;陽痿遺精;耳鳴目暗;鬚髮早白等症。
藥膳複方
1)黃豆皂礬丸 炒黃豆60克，煆皂礬30克，共研為細末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用於缺鐵性貧血。
2)棗參丸 大棗10個，蒸軟去核後，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻為丸，分1-2次服用。
3)代參膏 龍眼肉30克，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3-4次服用，用沸水沖服。
4)荔枝紅棗湯 荔枝幹15克，大棗30克，加水煎湯服。
以上三方，適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。
5)桑椹膏 鮮桑椹(或幹品600克)，絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。
6)杞圓膏 枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏，每次10-20克，沸水沖服。
7)櫻桃龍眼羹 龍眼肉10克(或鮮龍眼15克)，枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹後，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用於缺鐵性貧血。
肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。
8)參歸鴿肉湯 鴿1只，黨參25克，當歸12克，加水煨湯服。可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。
9)仙人粥 制何首烏30-60克，粳米60克，紅棗3-5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥，粥將成時放入紅糖以調味，再煮1-2沸即可。適用于肝腎陰虛、精血虧損型貧血。
10)糯米阿膠粥 糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2-3沸即可。適用於心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。
其實，貧血是可以調節和治療的。在平時的生活中除了注意飲食之外，還要加強身體鍛煉，每天堅持鍛煉一個小時，持之以恆，這樣對於身體細胞的活性和身體健康都有著很有效的作用，一起加油吧。
勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”桑椹子：桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”
亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫經典組方茶桑露飲長期做茶泡飲，效果更佳。“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。桑椹被稱為“民間聖果”，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血，生津，潤腸，可用於久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴。
黃精：黃精中富含多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物鹼、強心苷、木脂素等物質，以及維生素和對人體有益的多種氨基酸。可以補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。適用陰虛勞嗽;肺燥咳嗽;脾虛乏力;食少口幹;消渴;腎虧腰膝酸軟;陽痿遺精;耳鳴目暗;鬚髮早白等症。
藥膳複方
1)黃豆皂礬丸 炒黃豆60克，煆皂礬30克，共研為細末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用於缺鐵性貧血。
2)棗參丸 大棗10個，蒸軟去核後，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻為丸，分1-2次服用。
3)代參膏 龍眼肉30克，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3-4次服用，用沸水沖服。
4)荔枝紅棗湯 荔枝幹15克，大棗30克，加水煎湯服。
以上三方，適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。
5)桑椹膏 鮮桑椹(或幹品600克)，絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。
6)杞圓膏 枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏，每次10-20克，沸水沖服。
7)櫻桃龍眼羹 龍眼肉10克(或鮮龍眼15克)，枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹後，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用於缺鐵性貧血。
肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。
8)參歸鴿肉湯 鴿1只，黨參25克，當歸12克，加水煨湯服。可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。
9)仙人粥 制何首烏30-60克，粳米60克，紅棗3-5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥，粥將成時放入紅糖以調味，再煮1-2沸即可。適用于肝腎陰虛、精血虧損型貧血。
10)糯米阿膠粥 糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2-3沸即可。適用於心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。
其實，貧血是可以調節和治療的。在平時的生活中除了注意飲食之外，還要加強身體鍛煉，每天堅持鍛煉一個小時，持之以恆，這樣對於身體細胞的活性和身體健康都有著很有效的作用，一起加油吧。
