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夏季水果應該怎么吃,你明白多少

2014-08-15

炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。于是很多人敞開肚子吃

桃：桃子屬溫性，可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。

但是多吃桃子很容易上火，本身是熱性體質并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人，最好少吃桃子。還有的人對桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。

西瓜：西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。但是吃多了會損傷脾胃，

使食欲減退，造成消化不良。特別是老年人消化機能減退，吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮西瓜。