健康食譜

檸檬減肥法 迅猛吸脂快速瘦身

檸檬營養價值豐富, 含有豐富的微量元素、維生素C, 可以幫助胃消化, 美白肌膚, 提升免疫力, 抗衰老。 經常食用, 是可以維護人體的正常機能水準,

促進新陳代謝, 抑制飯後脂肪堆積, 可極速分解脂肪, 也能將體內的頑固脂肪清除掉。

檸檬食譜一:

材料:檸檬1個、豬肉200G

做法:將豬肉剁碎, 將檸檬榨成汁, 將兩者混合, 攪拌均勻可以下鍋煮熟。

吃法:正餐下飯, 每天一次

效果:檸檬中的酸可以減少豬肉中脂肪含量, 煮熟的過程中將檸檬和豬肉充分的融合, 分解豬肉中的油脂, 將清新口感傳遞給豬肉, 抑制食欲的同時也能中和身體的鹼度。

檸檬食譜二:

材料:檸檬1個、西芹莖50G、豬肉200G

做法:將豬肉打成肉醬, 檸檬與西芹莖剁碎, 然後與醬混合攪拌即可。

吃法:正餐下飯, 吃到七分飽即可。

效果:檸檬分解脂肪, 中和肉中的脂肪, 使身體中和酸堿值, 西芹菜中的膳食纖維, 可起到腸胃蠕動的效果,

消除腸胃中的多餘油脂, 促進新陳代謝。