松子的副作用

松子就是我們常見的松樹的種子， 也常常被人們成為是海松子， 松子中含有大量的脂肪和蛋白質， 可以滿足人體每天的運動所需。 這既是一種很好的中藥藥材， 也是一種朋友們在休閒時刻可以食用的美味食品。 松子對於潤澤皮膚和延年益壽有著非常高的食用價值， 松子的副作用是什麼呢?這是一些朋友感覺到很好奇的。

松子對於人體的健康如此的有利， 松子的副作用都有什麼呢， 會不會在長期的使用松子的情況下讓自己的健康受到影響呢， 下文中會詳細的為您介紹， 讓您從多個角度瞭解松子。

而松子的副作用又是什麼呢?不妨通過以下文字來詳細瞭解一下。

松子就是含油脂量高， 能快速提供熱量。 食用過多， 身體會積蓄過多的脂肪， 長年下去， 就有可能會動脈粥樣硬化， 甚至引發高血壓， 心臟病。

松子的作用：

1、松子具有抗衰老作用。

松子含有豐富的維生素E， 是一種很強的抗氧化劑， 能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用， 保護細胞免受自由基的損害。 從而保護了細胞的完整性， 使細胞內許多重要的酶保持正常功能。

2、松子具有預防心血管病作用。

松子仁所含的脂肪， 主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸， 可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。 不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用， 故能降低血脂和血液黏稠度， 預防血栓形成， 對心血管系統有保護作用。

3、松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。

因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等， 能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣， 尤其適用於年老體弱、產後病後大便秘結者。

通過上面的介紹， 關於松子的副作用朋友們都可以瞭解了， 松子的副作用會對於朋友們的健康造成不利， 但是松子的積極作用是遠大於所帶來的副作用的。 在使用松子的時候可以稍加注意， 避免讓自己的健康受到不應有的傷害。