男人精子活力差吃什麼?吃這些讓精子更活躍
精子的活力決定著男人的生育能力, 由此可見, 男人不育不僅僅是因為精子的數量多少, 還包括精子是否具有活力, 是否有極高的品質。 所以說, 小編建議男人們平時一定要多吃一些提升精子活力的食物。
可吃富含性激素的食物
男性要想補精子, 同時不能忘了增強性功能, 因此在生活中不妨多些含有性激素的食物, 在補精子的基礎上還能有效的提高性功能。
雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等, 能促進精原細胞分裂和成熟, 對生精有裨益。
可吃蛋白質與精氨酸
對於男人吃什麼補精子的問題,
可吃富含高蛋白質的食物
蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質, 如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。 此外, 如鱔 魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等, 不但含有大量優質蛋白質,