手筋鼓起來是什么原因

手部的筋鼓起來是一種比較常見的現象， 我們的手部有很多的青筋以及靜脈血管， 平時用力的時候會容易出現手部的青筋鼓出來的現象， 而這也是屬于一種比較正常的情況， 可以對手部進行適當的按摩， 可以有效緩解情況， 平時多注意手部的血液循環， 盡量不要太過于勞累。

手筋鼓出來是什么原因?

手筋凸起通常是在手背部青筋凸現， 手背是頸項、腰背部、肩膀部的反射區， 手背部青筋凸現提示上述部位血液循環不佳， 容易酸脹痛， 甚至炎癥。 治療可以在上述部位拔罐、 刮痧 、推拿按摩都可以促進血液、經絡通常， 會很快改善的。 這往往跟久坐、久站、局部經常用力所致， 間隔一段時間適當活動活動。

一：手上青筋明顯怎么辦

1：做一些手部按摩， 揉捏都可以， 幫助手部放松， 疏通手部經脈。

2：在手部青筋隆起的地方涂上清涼油， 幫助血液循環， 注意不要皮膚過敏。

3：沒事的時候把手向上抬， 不要垂下手， 以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4：減少不必要的體力勞動或體力鍛煉， 特別較重的體力活， 以減輕手部血液運輸的壓力。

5：吃一些軟化血管、清腸排毒的食品， 如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。

6：覺得累的時候不要勉強自己， 注意勞逸結合， 多休息， 避免疲勞及精神緊張， 保持鎮定平靜的精神狀態。

7：青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重， 所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，

8：通過揉腹提高身體素質， 可以補中益氣， 增加丹田力量