五個早死原因會讓你死不瞑目

亡存在多種原因， 吸煙、酗酒、吃鹽過多、高血壓等因素早為人知， 並引起足夠重視。 在我們生活中一些不良的習慣， 容易給我身體帶來極大的危害， 而我們自己卻不知道， 比如看電視損害腦健康， 下面就來看看5大容易早死的原因。

愛看電視

看電視會導致久坐， 久坐的生活方式會折壽。 美國內華達大學公共衛生學院科學家對13284名畢業生進行平均為期8.2年的跟蹤調查發現， 與每天看電視1小時或更少的參試者相比， 每天看電視至少3小時的參試者早亡風險增加兩倍。

感覺孤獨

極度孤獨會增加過早死亡危險。 感到孤獨的老人更難緩解壓力和恢復積極的生活態度。 孤獨也會導致高血壓， 增加應激激素皮質醇水準， 干擾正常睡眠。 新研究負責人約翰·卡約伯博士表示， 總體而言， 孤獨老人早亡風險會增加14%。

過早退休

工作狂壓力雖大， 但過早退休的早亡風險也不小。 體力勞動者死亡風險與退休時間之間的關聯性展開深入研究。 結果發現， 過早退休的男性67歲前死亡危險幾率大大增加。 每早退休1年， 早亡危險就會增加13.4%。 退休之後身體運動量減少和失去工作目標是兩大主因。

空氣污染

室內及室外空氣污染是容易被忽視的又一大常見早亡原因。

世界衛生組織(WHO)表示， 空氣污染是全球最大的環境健康風險。 過多置身空氣污染環境會增加中風、缺血性心臟病、急性呼吸道感染、慢阻肺(COPD)及某些癌症的風險。 WHO資料顯示， 2012年有700萬死亡病例(占死亡人數的1/8)與空氣污染有關。

刷牙不勤

口腔不衛生會增加癌症早亡危險。 研究結束時， 58名參試者死亡， 其中35人死於癌症。 研究發現， 與倖存參試者相比， 死亡參試者的牙菌斑指數更高。 研究人員認為， 牙菌斑與多種體內感染關係密切， 長期口腔不衛生也會增加癌症風險。