針灸減肥多久能瘦下來 針灸減肥重在規範和堅持

針灸減肥多久能瘦下來

針灸的減肥效果個人情況需要花費多少時間， 這因人而異。 一般而言， 針灸治療的開始1到4周內穴位突然受到刺激， 機體反應大， 體重都會較快下降， 之後的4到12周會進入一個平臺調整期， 體重的變化不大， 然後， 12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期， 這時體重、腰圍等會再次減少。

針灸減肥也會有平臺期

針灸減肥分為幾個步驟， 時間跨度較長前面。 在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快， 體重會降得比較快， 而3-4個療程這段時間裡， 體重會進入一個穩定的平臺期， 到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期， 這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。

皮膚經過一段時間的鬆弛後， 此時也會慢慢收縮回來， 所以針刺減肥療效是一個累積的過程， 初期的減重效果並不能一直延續， 一個相對較長的平臺調整期的存在。

針灸一次需要多長時間

針紮下去會停留多久， 這個也是視具體情況而定的。 針灸一次一般的時間是大約二十分鐘到半小時， 按摩一次大約三四十分鐘， 一個療程10次。 腰椎間盤突出根據嚴重程度可能留針久一些。 時間太長了不好， 時間短了效果也不好， 期間最好行針幾次。

針灸次數不宜過頻

對於工作比較繁忙的減肥朋友， 可以採用針灸減肥中的穴位埋線的方法， 是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內， 15天左右到醫院就診一次即可， 不宜天天針灸。 羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收， 對穴位產生的生理及生物學刺激，

針灸減肥最好堅持半年以上

在臨床上， 針灸減肥重在堅持， 通常針灸12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期。 嚴格來講， 針灸減肥比較好堅持半年以上時間， 療效才能鞏固， 不過這也要結合自身的實際情況才能定，

針灸減肥不是針紮得越多效果越好

很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針， 顧客也覺得紮得越多越好。 其實， 這是不對的。

針灸治療肥胖時， 它是有章法的， 要注重選穴， 對減肥有用的穴位就那麼十幾個，

（相關連結：針灸減肥都紮哪裡）

針灸能減肥但效果有限

針灸減肥的確有其療效， 但是， 千萬別把針灸減肥神奇化， 也不要幻想幾針紮下去就能立竿見影， 在短期內擁有窈窕身材。 針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動， 單純只是依靠針灸治療並不能達到預想效果。

哪些人不能採取針灸減肥法

1、針灸前過度饑餓、過度飽脹、過度疲勞、精神過度緊張這四類過度人群不適宜進行針灸。

2、孕婦不宜進行針灸。孕婦是特殊群體，若在懷孕前三個月強行進行針灸恐會導致流產。而且婦女在月經期間也不宜進行針灸。

3、皮膚存在感染、潰瘍或者是腫瘤的不宜進行針刺，特別是這些病症存在的部位。

4、經常伴有自發性出血的人群。自發性出血顧名思義就是非外傷的出血，這一類人不宜進行針灸，還有就是出血後不易止血的人群也要慎重選擇通過針灸來減肥美容。

5、針灸並不是隨便可以進行的，當然也不是所有人都適合進行針灸。進行針灸前，為了身體健康一定要在專業醫師操作下進行。

哪些人不能採取針灸減肥法

1、針灸前過度饑餓、過度飽脹、過度疲勞、精神過度緊張這四類過度人群不適宜進行針灸。

2、孕婦不宜進行針灸。孕婦是特殊群體，若在懷孕前三個月強行進行針灸恐會導致流產。而且婦女在月經期間也不宜進行針灸。

3、皮膚存在感染、潰瘍或者是腫瘤的不宜進行針刺，特別是這些病症存在的部位。

4、經常伴有自發性出血的人群。自發性出血顧名思義就是非外傷的出血，這一類人不宜進行針灸，還有就是出血後不易止血的人群也要慎重選擇通過針灸來減肥美容。

5、針灸並不是隨便可以進行的，當然也不是所有人都適合進行針灸。進行針灸前，為了身體健康一定要在專業醫師操作下進行。