孕前告別咖啡因

大家都知道每個人都有每個人的生活習慣， 還有飲食習慣， 有的人就特別喜歡喝咖啡， 但是平時喜歡喝咖啡的人一定要注意啦，

研究顯示， 攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收， 同時， 也會增加胎死宮內的風險。 所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。 不過戒的時候要注意循序漸進， 不要一下子完全停掉， 以免引起頭痛。 如果實在上癮， 就限定自己每天只喝一杯， 這是多數專家認可的安全限度。

這是小編給廣大孕婦們的特別提醒， 而且這一點在生活中特別容易忽略， 孕媽媽們可不要因為一時的忽悠不小心注入了咖啡因， 這樣的後果是很嚴重的!