懷孕35周便秘怎麼辦？
女人懷孕是一個家庭非常重要的事情， 因為只要保護好孕婦的自身健康保證胎兒正常發育， 不超過十個月， 寶寶就會順利降生， 這多麼的幸福。 但是在懷孕的過程中， 孕婦可能會遇到非常多的麻煩， 包括身體方面的疾病。 比如便秘， 很多孕婦都會遇到， 那麼， 懷孕35周便秘怎麼辦?
便秘吃什麼水果
便秘是現代人中很常見的消化系統問題， 從青年到中老年都可以發生。 “便秘為百病之源”， 長期便秘會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病等。 其實吃水果治便秘也有一定的功效， 因此便秘患者不妨多吃以下幾種水果， 讓你遠離便秘， 恢復平坦小腹。
1、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素， 能促進胃腸蠕動和消化， 又降血脂、降血壓。
2、柚：柚既能潤腸通便， 又能降血脂、降血壓。 適量食用， 有通便之功效。
3、橙：甘、酸、平。 鮮食柳丁具有消痰降氣， 和中開胃， 寬腸健脾之作用。 所含果 酸， 具有促泄通使之功能。
便秘怎麼調理
便秘這問題， 可大可小。 你要是不重視， 可能會引發一系列的肛腸疾病。 應該一步步調理身體， 讓你的身體在一個最佳的狀態。
其中作息有序是調理便秘的一項重要因素。 維持衡定的生物鐘是穩定人體各種生理功能的基礎， 大便規律同樣受生物鐘的支配和調節。 對於夜生活豐富、作息無規律的商人、白領階層， 生物鐘紊亂， 很難建立有規律的排便反射， 便秘的治療療效欠佳。 "日出而作、日落而息"是人類生生不息的自然生存規律，
