6個時刻 最需要開窗透透氣
這些時刻需要開窗透氣
1、早起後
睡覺時室內空間往往比較封閉， 經過一整夜的呼吸吐納， 臥室中的空氣往往有些糟糕， 不但積累了很多二氧化碳， 氧氣變得十分稀薄， 整理被褥時， 塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。 此時， 開窗通風尤為重要。 但開窗的時間不宜太早， 尤其在城市裡， 早晨6、7點空氣中的污染物濃度仍較高， 最好等到沉積在地面的污濁空氣升空後再開窗換氣， 可以在早上8點左右開窗， 此時氣溫升高， 空氣品質也變得稍好。 需要提醒的是， 心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病，
2、做飯時
煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙， 食材在高溫下揮發出很多有害物質， 對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性， 可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病， 而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。
3、裝修後
甲醛是室內污染的頭號殺手。 裝修後， 衣櫃、櫥櫃等使用板材較多的部位， 會持續幾十年向室內釋放甲醛等污染物。 如果家裡櫃子有異味， 可以在白天外出時， 把衣櫃、櫥櫃、書櫃、抽屜等都打開， 同時把窗戶打開一個小縫， 讓污染物充分釋放出來。 如果覺得室內污染較嚴重， 可以同時敞開廚衛門， 打開換氣扇、抽油煙機或空調的換氣功能， 加速污染物擴散。
4、掃除時
打掃房間時， 是室內空氣中污染物最密集的時刻。
5、睡覺前
每天晚上睡前半小時可以開窗通風15分鐘， 最好能保持空氣對流， 不但能避開日間汽車尾氣、工廠生產的空氣污染， 還可以增加空氣中的氧氣， 利於睡眠。 開窗時， 老人小孩儘量少在窗邊活動。 睡覺時， 臥室門窗也不要緊閉， 以免缺氧影響睡眠， 可以將門或窗打開一個小縫， 讓新鮮空氣進入臥室。 如果窗戶對著頭部， 最好使用窗簾等進行遮擋， 避免直吹。
6、洗完澡
洗澡後衛生間裡水汽凝結， 濕度很大， 必須及時通風乾燥， 否則極易產生大量黴菌， 威脅健康。 如果衛生間有窗戶， 就要在洗澡後及時開窗， 並打開衛生間門， 保證空氣對流；如果沒有窗戶， 一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇。
開窗的最佳時間
1、上午10點左右
太陽升起了， 一切都顯得生氣勃勃。 細菌和廢棄也都隨著氣壓的升高而慢慢地升騰起來。 這時候， 它們可以“夠著”窗戶的高度， “跑”到外面去了。
2、下午3點左右
科學研究證明， 一天中， 上午10點和下午3點左右， 這兩個時間段是工業污染和汽車尾氣污染的低俗。 而且這時太陽還沒有“下山”， 正是換氣通風的好時候。
空氣清新的誤區
1、依賴空氣清新劑
有些人覺得， 只要家裡的氣味怡人， 就達到了清新空氣的目的， 於是就買了大量的熏香等物品。 這真是自欺欺人!空氣裡的香味只是嗅覺上得到了滿足， 心理得得到了安慰。 實際上， 這種化學製品， 如果在封閉的環境裡使用， 濃度越來越高， 對人體一點好處都沒有。
2、依賴空調的換風功能
天冷了， 很多人家用起了空調。 而開空調就肯定要關閉門窗， 於是人們又想到了空調的“換風”功能。 這個功能的確能使室內的空氣得到一定程度的迴圈， 可是空調長期工作， 它的濾網已經積了很多灰塵， 如果不經常清洗， 就會使空調成為室內空氣污染的源頭，將細菌源源不斷地吹向室內。
3、依賴通風去灰塵
有的人每天都按時開窗通風，於是覺得家裡的細菌和汙氣，可以通過空氣的流動而被帶到室外，也就忽略了日常的打掃。要知道，窗戶有一定的高度，並不是所有的細菌都能升到那麼高的。還有很多細菌還靜靜地躺在地上，需要你及時地清掃出去。
上一篇：3種方法幫你阻止春困的“襲擊” 下一篇：沒有了 標籤閱讀：空氣清新空氣睡覺 分享到： 
就會使空調成為室內空氣污染的源頭，將細菌源源不斷地吹向室內。
3、依賴通風去灰塵
有的人每天都按時開窗通風，於是覺得家裡的細菌和汙氣，可以通過空氣的流動而被帶到室外，也就忽略了日常的打掃。要知道，窗戶有一定的高度，並不是所有的細菌都能升到那麼高的。還有很多細菌還靜靜地躺在地上，需要你及時地清掃出去。
上一篇：3種方法幫你阻止春困的“襲擊” 下一篇：沒有了 標籤閱讀：空氣清新空氣睡覺 分享到：
