懶人必看 最有效的自製減肥茶配方

懶人減肥當然不能通過節食或是運動， 因為懶人做不到， 那麼在這樣的情況下該怎麼樣減肥呢， 其實通過一些減肥茶也能達到減肥的效果，

雖然可能會比較慢， 但是不會反彈， 在消脂的同時可以給你的腸道也來一次大掃除， 讓你不但身材大變樣， 就連肌膚也會變得更加的水嫩。

山楂決明子清脂減肥茶

材料：山楂幹15， 克決明子10， 克綠茶2克， 清水700ml， 冰糖隨意。

做法：將山楂幹放入清水中浸泡2分鐘後，

用清水沖淨。 鍋中倒入清水， 放入山楂幹和決明子， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘， 然後放入綠茶繼續煮5分鐘。 放入冰糖攪勻， 然後用漏網將茶潷出即可飲用。

瘦身功效：減肥， 清腸， 清脂， 瘦身。

草莓大杏仁水果減肥茶

材料：草莓10顆， 香蕉1根，

大杏仁20顆， 蜂蜜2湯匙（30ml）， 涼開水4湯匙（60ml）。

做法：草莓用淡鹽水浸泡10分鐘後， 沖洗乾淨， 去蒂對半切開。 香蕉去皮， 切成塊。 將草莓， 香蕉， 大杏仁， 蜂蜜和涼開水倒入攪拌機， 攪打2分鐘， 待成果泥狀即可。 吃前可以再切一些草莓果粒， 口感更佳。

瘦身功效：腸道通暢， 減輕腸胃負擔， 排毒， 減肥瘦身。