去心火的方法有哪些？

現在有很多人的心火都很旺， 心火旺的時候皮膚也會很油膩， 而且也會經常遇到一點點的小事就亂發脾氣， 自己的氣色也很不好。 工作或者是學習的時候也都不在狀態， 如果不及時調理的話， 時間長了， 自己的情況會更加的不好。 接下來小編就給大家說說去心火的方法都有哪些。

1：喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

2：吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付， 菊花30克(用紗布包好)， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。

3：喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4：喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。

5：吃豬腰去腎火

表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂鍋內煮至豬腰子熟， 吃豬腰子喝湯。

去心火的時候除了採取一些食療的方法， 其實也可以嘗試中醫建議的按摩手法， 按摩一些關鍵的穴道， 效果也很不錯。 平時患者要控制好自己的情緒， 不要老是動怒， 這樣不僅自己會不高興， 自己身邊的人長期下去也會開始遠離自己。