女人美麗健康魔咒“棗”來幫忙
想要滋陰養血， 吃棗！想要面色紅潤， 吃棗！想要養心安神， 吃棗！想要健胃益脾， 還是吃棗！棗， 甘甜可口， 老少適宜。 棗仿佛是掌管著健康美麗魔法的神秘魔咒。
一、健康美麗魔咒：棗知道
1、面色紅潤的魔咒
醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。 平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。 改善氣血不足導致的面色蒼白的魔咒：棗知道！
棗中富含鐵， 對防治月經性貧血和產後失血有重要作用， 其效果通常是藥物所不能比擬的。 紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷， 它能調節人體的新陳代謝， 使新細胞迅速生成，
2、肌膚潤澤的魔咒
皮膚科專家認為， 長期在電腦前工作會導致諸多皮膚問題， 其中最嚴重的就是乾燥。 改善“電腦膚質”的魔咒：棗知道！
紅棗的營養十分豐富， 維生素C和維生素P含量最高， 居各種水果之冠。 在新鮮紅棗中， 維生素C的含量比柑橘高7~10倍， 是蘋果的75倍。 一般公認檸檬是含維生素P豐富的代表， 但和鮮棗相比， 卻遜色十幾倍。 常吃棗能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。
3、不長皺紋的魔咒
紅顏不老只是傳說， 皺紋沒法不長， 但卻能長得晚一點， 再晚一點！想皺紋來得更晚的魔咒：棗知道！
棗中所含的維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質，
4、身姿挺拔的魔咒
時常腰酸背痛， 根本談不上什麼優雅的身姿；指甲又軟又易斷， 根本甭想做什麼水晶、法式細節締造美女， 但沒健康也就沒細節了！身姿挺拔的魔咒：棗知道！
棗中富含鈣， 對防治骨質疏鬆有重要作用， 能幫你延長挺拔身體的保質期。 棗類食品中， 醉棗的營養損失較大， 維生素C幾乎全部被破壞， 但棗經過酒的浸泡後， 礦物質含量增多。 所以醉棗的鈣含量是這幾種棗製品中最好的， 每100克約含75毫克。
5、瘦身減肥的魔咒
衣服最好穿XXS—瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到減肥的理由。 減肥對於女人來說，
紅棗有促進腸蠕動的功能， 是減肥的佳品。 躺在沙發上， 看電視， 打遊戲， 嘴巴閒不住時也可以嚼一顆紅棗。 你應該聽說過， 嚼口香糖有瘦臉的功效吧， 嚼紅棗效果更好哦！但值得提醒一下的是， 棗的糖含量很高， 熱量自然不低， 因此如果你的目的是瘦身減肥， 請控制棗的攝入量。
6、不易生病的魔咒
H1N1是什麼？癌症、艾滋的難題還沒攻克， 又出現了所謂的新型流感！頭疼死了！普通流感還經常中招， 這新型的又該如何應對？更何況天一冷， 更多可怕的疾病都需要防範！不易生病的魔咒：棗知道！
棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。 此外， 棗還可以促進脾淋巴細胞的增殖，
