夏季使用防曬霜注意事項

夏季驕陽似火， 強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。 眼下， 很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。 許多病人反映自己平時很注意防曬，

防曬霜能否有效抵擋紫外線， 保護皮膚不受傷害， 除產品品質外， 是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。 正確使用防曬霜才能抵擋紫外線， 因此我們在使用防曬霜時應注意六項內容。

1.SPF值越高， 防曬時間越長。

一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷， 那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。 日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品， 外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。 游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。 當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

2.SPF值不能累加。

塗兩層SPF10的防曬霜， 只有一層SPF10的保護效果。

3.不可臨出門才塗防曬霜。

防曬霜跟一般的護膚用品一樣， 需要一定時間才能被肌膚吸收。 所以應在出門前10-20分鐘塗抹。

4.

通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時， 才能達到應有的防曬效果。

5.不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。

油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。

6.

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防曬系指數

SPF是防曬係數（又叫防曬系指數， Sun Protection Factor）的英文縮寫， 表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。 它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。 皮膚在日曬後發紅， 醫學上稱為“紅斑症”， 這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。 最低紅斑劑量，

SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）

專家提醒：夏季防曬一定要塗防曬品， 最好還要常備有防曬功能的傘， 來“抵抗”紫外線的侵襲。