人體衰老始於腸道 1天不排便等於吸3包煙
衰老是人類的大敵， 每個人都不希望自己變老， 除了臉上的皺紋越來越多， 其實還有很多我們沒有注意的衰老表現， 下面這些你注意到了嗎?
腸道——便秘
你沒有想到?這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此， 因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統， 營養從這裡吸收， 毒素、垃圾從這裡排出。 醫學專家指出， 人體90%的疾病與腸道不潔有關， 1天不排便等於吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘， 腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便， 大量的宿便堵塞在腸道裡， 使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，
脊椎——駝背
35歲以後， 脊椎、腰椎開始退步。 女性渴望的S形身材， 可不是說你的脊椎要變成S形。 脊椎出現了側彎， 就會帶來很多疾病。 女性與男性相比， 發生脊椎側彎的人群是男性的3倍， 脊椎側彎的女性特別脆弱， 輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。 脊椎疾病還可能影響到心腦血管和心理健康。
調查發現， 長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背， 造成腰椎與胸椎壓力分佈不均， 長此以往， 勢必壓迫脊椎神經， 而且蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈， 造成腿部靜脈曲張。
衰老是人類的大敵， 每個人都不希望自己變老， 除了臉上的皺紋越來越多， 其實還有很多我們沒有注意的衰老表現， 下面這些你注意到了嗎?
牙齒——長出兔牙
如果你發現牙齒變得比以前更長了， 這不是因為它們在增長， 而是因為牙齦在萎縮， 甚至一部分牙根已經暴露在外。 門牙的平均長度一般在10~12毫米， 隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露， 這個數字會增長到15~17毫米。 身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性， 牙齦開始鬆弛。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害：每天保證刷牙兩次， 同時用牙線配合清理。 細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況， 同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織， 也要儘量避免。
鼻子——“匹諾曹效應”
鼻子是有美麗時限的， 鼻子最美的時間是20-40歲。 40歲以後， 你每天早上起床就會發現鼻孔下垂， 鼻型改變， 鼻樑也稍有下陷， 甚至， 你能感覺到鼻子比以前大了很多。 這是因為， 鼻子像其他軟組織(皮膚， 脂肪和肌肉)一樣萎縮。 隨著時間的增長， 骨骼也會萎縮， 沒有了骨骼的支援， 這些軟組織就少了可供支撐的基架。
雖然不能完全避免鼻子和耳朵萎縮情況， 但我們可以遵從專家的建議， 在平時做好預防措施：避免過多陽光， 吸煙， 開始使用一些能抗衰老的護膚品。
頭髮——越來越稀疏
正常狀況下， 每個人每天都會脫落一些毛髮。 但是如果發現頭髮稀疏變薄， 並且已經退過了髮際線， 或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，
