幼兒補鐵吃雞鴨血豆腐比較好

一些幼兒身體很容易出現貧血情況， 因為營養跟不上很容易出現問題， 所以一定要好好的注意補血， 但是有一些幼兒很容易出現缺鐵， 一旦發生了缺鐵， 應該注意分析一下具體的病因， 從飲食上很詳細的補充一些， 那麼應該如何補血好呢， 特別是需要幼兒補鐵多吃一些雞鴨血的豆腐比較好一些， 到底是不是這樣的道理呢， 其實很多人都根據這個方面提出了一些很好的建議。

孩子不愛吃東西家長發愁， 孩子太愛吃一種食物家長也發愁。 有的家長發現兩三歲的寶寶非常喜歡吃血豆腐後反而開始擔心， 吃血豆腐會影響發育嗎？營養專家介紹， 小孩吃血豆腐沒有問題， 但是要注意每天不能超過50克， 最好選擇真空包裝的雞血和鴨血。

血豆腐裡面含有蛋白質、鐵等營養物質， 幼兒吃血豆腐可以補血。 對於幼兒吃血豆腐， 提出了幾點建議：

1.建議幼兒吃血豆腐最好選擇雞血和鴨血，

2.炒血豆腐之前要用水浸泡， 一定要炒得十分熟才給孩子吃。 不管是煮、燉、還是炒， 給孩子吃“熟”的很重要。

3.血豆腐雖然營養價值較高， 但是由於動物血液的成分比較複雜， 而且還有滑腸作用， 雖然不會造成腹瀉， 但是也不能常吃。 一天不要多於50克， 不要天天吃。

孩子的飲食偏好很大程度受父母的影響， 如果想讓孩子飲食平衡， 家長首先要調整自己的飲食習慣。

有的孩子經常的不愛吃飯， 甚至有的孩子偏食挑食都是很嚴重的情況， 一旦吃飯吃不好， 容易導致營養缺乏， 還容易缺鐵， 必要的身體營養元素一旦缺乏了之後呢， 很多的飲食就很容易喪失平衡感，