Google聊天是如何毀掉你的人際關係，工作效率乃至靈魂的？

這很重要。 “穀聊”在毀滅你的生活。 也在毀滅我的。

當我敲下這些字的時候， 我的收件箱來了四條閃著藍色的置頂新信息。 它們占了我未讀郵件的三分之二，

都是求關注的——在我接著寫這篇文章之前， 我至少得點一下吧?這就是“穀聊”的神煩之處。

穀聊強制用戶同時執行多個任務

穀聊引起的最典型問題， 就是它鼓勵用戶同時執行多個任務——很多科學家警告說， 這其實是不可能的。 當我們一次做多於一件的事情， 每件事情的效率都不如一心一意做一件事情高。 就像道格拉斯·梅里爾在Forbes上寫的那樣， “我們的大腦天生就不是按照‘能同時執行多個任務’這樣運轉的。 ”

2009年一項斯坦福大學主導的研究顯示， 在網路同時幹幾件事的人更容易分心， 在條理性和專注性上也不太樂觀， 不如那些一次只幹一件事的被試者精力充沛。 這些想要同時伸出八隻手幹幾件事的人在研究中表現出了短板。

谷聊從來都不是你的優勢， 僅僅是對你集中注意力的挑戰而已， 以此來強迫你毫無效率地同時幹好幾件事。 即使你沒有沉迷其中， 消息提醒也會讓你分心——如果只是一小會兒的話。

谷聊讓我們相信朋友們無所不能

根據物理學定律， 同一個人不可能同時呆在兩個地方。 谷聊完全無視了這條真理。 我們和我們的電子設備不一定在一個地方， 但是用穀聊很容易就可以向別人暗示這一點。 業餘時間的郵件簽到或者電腦保持登入狀態， 可以讓我們看起來像是超人那樣的不死生物， 隨時準備回應別人的求助。

“它(穀聊這樣的聊天軟體)使我們認為， 因為聊天軟體又快又不要錢，

所以人們應該秒回。 ——要是沒有秒回， 就是哪裡出了問題。 ”龐補充說。 他還說， 人們覺得速度越快越好， 其實這都是幻覺——最後往往是欲速則不達。

谷聊使我們對朋友更加依賴， 創造力更少， 用自己的頭腦想事情更加困難

你能問朋友的時候， 為什麼還要問穀歌?穀聊讓我們尋求問題的答案更加簡單了， 只要有一幫聰明的朋友就行了——或者我們僅僅這麼想而已。 但是， 比起自己挖掘答案， 跟朋友發一條“問你件事啊”變得越來越容易使人分心。

有了這些我們賴以相信的思維管道， 我們變得越來越不相信自己的直覺。 “你開始懷疑你發表看法的能力。 ”斯矛瑟說， 尤其是當你在工作時形成了和別人說話方式的時候。 “你的直覺沒有了。

”這讓我們更加依賴別人， 在某個問題上害怕“抛磚引玉”， 或者不先問問穀聊上的朋友就無法進行新項目。 更加糟糕的是， 確認這些事情很浪費時間(因為你發簡訊的時候， 你的同事可能在洗澡)。

穀聊讓我們無法滿足人際關係的正常需求

這一切都發生的太快了：你在穀聊上加了新認識的帥哥， 一天到晚都在聊天。 你們討論午餐在哪吃， 每分每秒都幹什麼， 吐槽在你那個獨斷專行的主管手下幹活有多辛苦……時間飛逝， 這種循環往復的交流讓你覺得不夠、不滿足。 這種整天整天的交流讓你有種幻覺：你們每分每秒都有聯繫， 也分享了很多時刻， 但是這些經歷卻索然無味。 “你覺得你們每天都在一起， 但是卻一點都不親近。

”斯矛瑟說。 當你持續通過螢幕與之交流的時候， 你根本就無法產生“我想你了”之類有助於保持積極的人際關係的感覺。

你的伴侶是現實生活中最好的替你拿主意的人， 但是當網上也能交流的時候， 遊戲規則就改了。 一些不太好的事情在辦公室裡發生了， 然後你很快就通過簡訊把整件事向你的朋友重現了一遍。 現在你不得不放棄你對這件事實際的看法， 怎麼投機怎麼說。 你的穀聊可能會讓本來已經過去的事情持續下去(因為你一直在談論它)， 這樣本來轉瞬即逝的事情就會佔用很多本來用於工作上的時間。 。 即使這件事與工作無關， 從腦子裡發到穀聊上的話根本來不及斟酌——腦子比手快。 “如果你一直玩聊天軟體，

每個人的事兒都完不成了。 ”斯矛瑟說。

最後， 當你網聊的時候， 誤會是不可避免的。 這不僅僅是因為對方沒有秒回而沮喪。 沒有面部表情， 沒有聲調起伏， 也沒有眼神接觸， 你正在進行的交流索然無味。 你無處可藏——沒有時間孤獨。 “如果你有一些不同觀點， 你也沒有機會冷靜一下再說出來。 你對花時間才能完成的事情感到充滿壓力。 ”斯矛瑟說。 長時間在網上交流， 讓我們時時刻刻都得戴上貌似完美的面具。 這畢竟不是長久之計。

好吧， 如果你用對了， 穀聊還是挺有用的

穀聊拉低了你的職業道德， 浪費了你的時間， 讓你的人際交往有失檢點——但是我也沒說你從此以後就把它卸載了吧這樣的話——雖然你要對它不那麼上癮才能得到益處。 它的瑕疵也指出了我們對技術的濫用。就像龐所說的，“這些軟體沒有一個是要歸罪於技術的，我們也不是非要這麼使用它們。”如果你決定用心使用穀聊，把它作為一種生活的便利手段，它們就會發揮出比預期更有好的效用。

如果你總是因為臉書，推特或者穀聊這樣的社交網路分心，你最好想一想為什麼。“谷聊可以成為提示你沒有做應做之事的信號。”博伊特說，“把它作為工作未盡事宜提醒也不錯。”你是不是把一件很難的事三推四推，因為它很難或者你不想做?或許穀聊可以幫你重拾工作思路，讓你知道如何把它做得更有意義。這種聊天軟體也可以有效提取資訊，只要你抓緊時間和對方聊就行。“大多數時候，問知道答案的人，比在局域網或給小學生的FAQ上找答案更有效率。”龐寫道，“但是，我們要有自己的判斷。你的便利可能需要別人付出代價。所以，請只在必要的時候這麼做。”

它的瑕疵也指出了我們對技術的濫用。就像龐所說的，“這些軟體沒有一個是要歸罪於技術的，我們也不是非要這麼使用它們。”如果你決定用心使用穀聊，把它作為一種生活的便利手段，它們就會發揮出比預期更有好的效用。

如果你總是因為臉書，推特或者穀聊這樣的社交網路分心，你最好想一想為什麼。“谷聊可以成為提示你沒有做應做之事的信號。”博伊特說，“把它作為工作未盡事宜提醒也不錯。”你是不是把一件很難的事三推四推，因為它很難或者你不想做?或許穀聊可以幫你重拾工作思路，讓你知道如何把它做得更有意義。這種聊天軟體也可以有效提取資訊，只要你抓緊時間和對方聊就行。“大多數時候，問知道答案的人，比在局域網或給小學生的FAQ上找答案更有效率。”龐寫道，“但是，我們要有自己的判斷。你的便利可能需要別人付出代價。所以，請只在必要的時候這麼做。”