​如何預防僵直性脊髓炎

相信大家對於僵直性脊髓炎這種疾病肯定比較陌生吧， 僵直性脊髓炎是一種比較少見的疾病， 不過僵直性脊髓炎的危害性是非常大的， 所以大家有必要多學習一些關於僵直性脊髓炎的知識， 特別是預防僵直性脊髓炎的知識， 只要我們掌握了預防僵直性脊髓炎的方法， 那麼我們將能夠避開僵直性脊髓炎的危害， 一起看看下文的詳細介紹吧。

1.應避免強力負重， 使病變加重。 避免長時間維持一個姿勢不動。 若要長時間坐著時， 至少每小時要起來活動十分鐘。 勿用腰背束縛器(會減少活動)， 使脊椎炎惡化。

2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。 睡覺時最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬時， 可以熱水浴來改善。 熱敷對於緩解局部疼痛亦有部分療效。 不抽煙， 以免造成肺部傷害。

4.慎防外傷， 開車時一定系上安全帶， 儘量不要騎機動車。

5.在寒冷、潮濕季節中，

6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎， 故應該注意飲食衛生， 多喝開水， 多吃青菜水果， 避免憋尿及便秘。

7.注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的症狀， 如下背酸痛， 晨間僵硬等。 若有， 應儘早就醫。

在上面的文章裡面我們介紹了一種比較少見的疾病， 那就是僵直性脊髓炎， 我們知道僵直性脊髓炎的發生容易給患者帶來多方面的麻煩， 所以我們要做好預防僵直性脊髓炎的措施才行， 上文為我們詳細介紹了預防僵直性脊髓炎的方法。