健康食譜

南瓜飯版的乒乓球拍的做法

經常在外吃飯, 既不健康也不實惠, 但又礙於沒時間做飯, 這樣一道南瓜飯版的乒乓球拍, 可以解決這個煩惱。 這道菜的做法簡單, 既好吃又健康, 而且耗時較短, 在你排隊等餐的空隙就可立即做好。

1、提前蒸好米飯~

2、取出一小碗擺成乒乓球拍的造型~

3、南瓜上火蒸15分鐘即可

4、把南瓜碾成泥

5、蒸熟一個咸鴨蛋黃

6、南瓜泥均勻塗在米飯上, 並用紫菜剪三個長條貼在球拍把的位置

7、放上鴨蛋黃~

8、可以擺盤了, 香甜可口, 很適合小朋友吧?

很多人之所以不願意自己做飯, 是嫌做飯有太多的程式, 太過麻煩, 南瓜飯版的乒乓球拍的做法簡單, 可以打消顧慮。