40歲女人減肥方法介紹

很多女性都在為減肥這個畢生的事業奮鬥著， 但是還是毫無成效， 原因是一遇到好吃的便暴飲暴食， 不能夠用節食的方法去減肥， 這樣只會是適得其反， 而且還會把胃部受到傷害， 要選擇正確的減肥方法， 更何況四十歲的女人減肥就更加不容易， 下面我們就一起來瞭解一下40歲女人減肥方法。

減肥方法：

減肥小竅門：瘦身秘招， 不論胖上面， 還是胖下面或全身胖， 建議為：

1）泡服天然植物來消除脂肪， 多泡澡或足浴， 每週至少三次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。

2）絕不能胡亂的節食， 或採用不當的減肥方法， 像“蘋果療法”、“七日斷食法”。

3）多喝溫熱的水和飲料等， 絕不能喝極度冷的飲品。 否則減肥的成功機率會大大降低。

4）吃一點辛辣的食品， 如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。 對身體加溫有很大的作用， 會提升新陳代謝功能。

5）不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃。

2、溫開水的減肥妙用

1）喝溫開水能夠提高體溫， 提升身體的基礎代謝率， 幫助脂肪燃燒！ 2）零熱量的溫開水會產生飽足感， 遠離暴飲暴食！

3）溫開水能暖胃並活化小腸， 改善體質成為易瘦美人！

4）溫開水能美肌， 徹底改善乾燥敏幹肌膚！

5）提升免疫力， 抑止體內活性酵素， 維持血液清澈， 抗衰老！

以上這篇文章就為大家詳細描述了40歲女人減肥的一些方法， 這些方法不需要進行節食， 也不用使用任何的減肥藥物， 這些減肥藥物對身體肯定是有一定傷害的， 所以在平時的時候要選擇一些健康的減肥方法。