血太濃會引起什麼症狀
血太濃， 其實說的就是血液的粘度。 因為我們不良的生活習慣和飲食習慣， 很容易導致血液的粘度的增加。 尤其是人們現在的飲食習慣， 過多的攝取大量的脂肪和熱量， 但是每天運動所消耗的能量很少， 更是容易出現血太濃的情況。 那麼， 大家知道血太濃會引起什麼症狀嗎？
血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。 當某些疾病使微循環處的血流速度顯著減慢時， 血細胞可發生疊連和聚集， 血液粘度升高使血流阻力明顯增大， 總而影響微循環的正常灌注。
危害
若是血液變得粘稠， 就會傷害到毛細血管， 甚至堵塞毛細血管。 如此一來， 就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了， 連周邊的細胞都會死亡。 而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等， 由此血液會變得越發難以通過。 放置不管的話， 輕則可能引起頭痛， 健忘， 肩膀酸痛，
症狀
1.晨起頭暈， 不清醒， 思維遲鈍
2.蹲著幹活氣喘
3.陣發性視力模糊
來源
血液粘稠高也可以說是血液粘稠度高， 液體的粘度來源於液體內部分子或顆粒間的摩擦，
有益蔬果
苦瓜
苦瓜性涼味苦， 含有較多的苦瓜皂甙， 可刺激胰島素釋放， 有非常明顯的降血糖作用， 苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富， 能調節血脂、提高機體免疫力的作用， 又有“植物胰島素”的美稱。
提示：慢性腸炎患者不宜多食苦瓜， 食用時宜急火快炒， 不宜長時間的燉煮。
芹菜
中醫認為芹菜性涼。 芹菜含有豐富的維生素和礦物質， 能增強胃腸蠕動， 有很好的通便作用， 能幫助排除腸道中多餘的脂肪。 國外已有研究證實， 經常食用芹菜的人， 體內膽固醇的含量顯著下降， 而且還能明顯的降低血壓。
提示：消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。
辣椒
辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。
提示：過量食用辣椒會刺激胃腸道粘膜， 容易引發胃痛、胃潰瘍等疾病。 此外， 辣椒屬於大熱之品， 故中醫認為高血壓患者應慎用辣椒。
大蒜
大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用， 並能有效防止血栓形成。 經常食用大蒜， 能夠對心血管產生顯著的保護作用。 大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。
提示：醃制大蒜時間不宜過長， 以免有效成分遭到破壞。 患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。
菜花
菜花有白、綠兩種， 綠色的也叫西蘭花。 兩者的營養價值基本相同， 菜花熱量低， 食物纖維含量很高， 還含有豐富的維生素和礦物質， 因此它又被稱為“天賜的良藥”。 菜花含類黃酮較多。 而類黃酮是一種良好的血管清理劑， 能有效的清除血管上沉積的膽固醇， 還能防止血小板的凝集， 減少心臟病的發生。
提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。 將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘， 菜蟲就會從其中跑出來， 而且還可以祛除殘留的農藥
茄子
茄子皮內含有豐富的維生素P， 有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。 維生素P還可以增加毛細血管的彈性， 改善微循環， 具有明顯的活血、通脈功能。 此外， 茄子中還含有大量的皂草甙， 也能降低血液中的膽固醇。 因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。
提示：油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿後再炸。
山楂
山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分鐘，然後研磨成漿，備用。山楂加水煮熟過濾，去渣取汁，再緩緩倒入核桃漿，煮開，放溫後加入洋槐花蜂蜜攪拌即可。每日一劑，有補腎健腦、調節血液粘稠度、助消化之功效。（蜂蜜有淨化血液垃圾之功效）
因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。提示：油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿後再炸。
山楂
山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分鐘，然後研磨成漿，備用。山楂加水煮熟過濾，去渣取汁，再緩緩倒入核桃漿，煮開，放溫後加入洋槐花蜂蜜攪拌即可。每日一劑，有補腎健腦、調節血液粘稠度、助消化之功效。（蜂蜜有淨化血液垃圾之功效）
