劇烈運動後膝蓋痛是什麼原因

現在人越來越注重健康， 也有很多人都加入了行走計畫， 每天都會給自己定任務量， 必須走到多少步才能完成任務。 堅持鍛煉固然重要， 但是有很多人在劇烈運動之後， 就出現不同程度的膝蓋疼痛的情況， 這是怎麼回事呢?劇烈運動後膝蓋痛是啥原因引起的?一起看看下面的介紹吧!

1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙， 有加強關節穩定和減少摩擦的作用。 脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症， 與髕韌帶發生粘連， 從而使膝關節活動受限。

2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷， 在下肢負重， 足部固定， 膝關節微屈時， 如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中， 隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)， 就有可能引起半月板撕裂。 半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，

3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。 滑膜細胞分泌滑液， 可以保持關節軟骨面的滑潤， 增加關節活動範圍。 由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜， 會產生大量積液， 使關節內壓力增高， 如不及時消除， 則很容易引起關節粘連， 影響正常活動。 患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛， 滑膜有摩擦發澀的聲響。

現在大家都知道劇烈運動後膝蓋痛是啥原因了吧!如果您經常出現這種情況的話， 多半是因為半月板損傷， 或者膝關節滑膜而引起的， 算是膝關節疾病， 必須給予必要的重視。 並且根據醫生的建議進行必要的調理， 時間拖得越久通通愈發明顯，