女性經常忍大便危害大 尤其是這方面 熱門文章排行榜 >>2018-10-24 13:58來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

女人們都想要自己時刻保持美麗， 但是這是不可能的， 因為生活中會給人的身體帶來眾多的毒素， 其中一部分會沉積在身體裡， 長時間不排就很容易侵蝕身體， 導致其受傷的。 身體一旦受傷， 各大器官的運轉就會失准， 發揮失常。 漸漸地身體也就會慢慢變老了， 皮膚也開始變幹變皺， 越來越多的皺紋出現， 慢慢地整個人就變老了，

想要貌美如花就不要忍大便

如今的生活和工作的節奏很快， 女人們總是處於忙碌的狀態。 有時候忙起來連吃飯喝水的時間都沒有， 甚至有了便意也要等手頭上的事情做完之後， 才能去排便。 可是， 要知道有了便意不排， 這樣忍大便對健康毫無益處， 甚至還會影響美容。 女人們若是想要貌美如花的話， 要記得不要忍大便。

為什麼這麼說呢？因為經常憋大便的話， 很容易造成便秘。 因為大便在腸道內待得時間越長的話，

大便就容易變得幹結， 之所以會變幹是因為， 大便累積在腸道裡沒能被排出去的話， 腸道就容易吸收大便中的水分。 當大便變得幹結的時候， 排便的時候就會變得很困難， 甚至還會出現肛裂的情況。 一旦出現肛裂排大便時就會感到很痛苦， 次數多了就會害怕排便， 最終變成了便秘。

小編提醒， 便秘最為直接的表現， 就是讓你的臉部皮膚看起來暗黃又粗糙， 不僅會長出痤瘡， 甚至還有色素沉著等肌膚問題， 讓女人們的臉看起來凹凸不平、毫無光澤可言。 為何會這樣子呢？還不是因為便秘所致的， 便秘的人大便會在腸道內滯留很長的時間， 很容易造成異常的發酵， 當其腐敗之後就會產生大量的毒素， 這些毒素排不出去的話， 遊走在身體各大部位， 一旦遊走到皮膚深層的話， 就會造成色素沉著， 讓你出現痤瘡、皮疹等皮膚問題。

女人們， 若是你的臉部被痤瘡等皮膚問題盯上了， 你的整張臉就毀了， 就算五官再精緻， 看起來也是毫無美感的。 所以說， 女人們不要忍大便。

只要有了便意， 應該在第一時間就去解決， 這是人人都有的生理問題， 沒必要藏著掖著。 就算是在忙碌的工作中， 也應該抽一些時間排空大便， 不要讓大便滯留在身體裡面。

女人日常如何保養能變美

1、及時排便

上面說到忍大便會帶來肌膚問題，

所以說， 想要讓自己變美的話， 在平日裡就要及時排便。 當你大便排出不暢的時候， 或是具有嚴重的便秘問題的話， 就要想法子排便。 比如說多吃一些含有纖維素的食物， 比如說水果和蔬菜等等。

此外， 建議第二天起床後要喝杯溫開水， 這樣有助滋潤腸道， 軟化大便， 促進大便更好地排出。 若是不怕折騰的話， 可以調一杯蜂蜜水喝一喝， 有助緩解便秘還能美容喲。

2、做睡前準備

每次睡覺之前都應該準備一下， 比如說認真清潔臉部， 將臉上的化妝品殘留洗掉， 與此同時能夠為皮膚補水， 讓皮膚在夜晚休息的時候， 有足夠的水分滋潤， 如此才能讓皮膚變得水嫩有彈性。

此外， 小編提醒， 每次睡覺之前的都應該避免吃東西和喝水，

因為你的身體更新所產生的水分當你入睡之後就無法被排出， 在體內堆積的時間越長， 整個人就容易產生浮腫。 頂著一張浮腫的臉出門， 你肯定不會覺得自己好看的。 所以說， 為了第二天起床後之後有個好臉色， 睡前要避免吃東西喲。

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