糖尿人可以吃什麼呢？

長時間的不合理飲食經常會使得很多朋友出現糖尿病， 一旦發現患有糖尿病以後， 長時間的堅持使用藥物來進行控制血糖之外， 還應該在飲食方面進行調理， 儘量控制糖分的攝入， 下面我們一起來瞭解當出現有糖尿病以後， 在飲食上應該要注意一些什麼對於疾病的恢復才有好處。

糖尿病人在日常生活中控制好病情， 在飲食上做好護理工作是重點， 臨床上， 糖尿病患者除了要降低血糖， 緩解病情， 藥物治療糖尿病之外， 糖尿病飲食的控制也要做好， 這非常利於控制病情。 這主要是因為糖尿病的發病， 同不合理的飲食結構有關， 尤其是高脂肪、高糖類食物的大量食用， 是導致糖尿病最大原因之一。 那麼， 糖尿病人能吃什麼呢?糖尿病患者應該做好飲食的控制， 下面專家為大家介紹最健康的糖尿病飲食。

一、苦瓜。 苦瓜適合作為糖尿病患者的食物，

因為苦瓜中富含多種營養成分， 尤其是維生素C的含量高， 此外， 苦瓜中所含的苦瓜皂苷， 有非常明顯的降血糖作用， 不僅有類似胰島素樣作用， 而且還有刺激胰島素釋放的功能， 糖尿病患者多吃苦瓜， 可以有效治療糖尿病。

二、銀耳。 糖尿病在發病後， 患者可以吃銀耳， 因為具有滋陰調燥、生津養胃的作用， 不僅營養豐富， 而且有較高的藥用價值， 此外， 銀耳熱能較低， 又含有豐富的食物纖維， 糖尿病患者吃銀耳， 有延緩血糖上升的作用。

三、洋蔥。 洋蔥也是適合糖尿病患者的幾種食物之一， 因為洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質， 對糖尿病有輔助治療作用， 而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸， 有擴張血管，

調節血脂， 防止動脈硬化的作用， 對於防止糖尿病併發症有很大好處。

對於患有糖尿病的朋友， 平時應該多測量血糖值， 當發現血糖有嚴重升高的時候， 應該及時的口服一些藥物來進行有效的控制， 同時在飲食方面應該儘量做到定時定量， 對於一些含糖量比較高的蔬菜以及水果儘量不要吃， 平時還應該要堅持進行一些運動。