深呼吸感覺喉嚨痛怎麼辦

呼吸對於人們而言是很重要的。 一吐一吸吐納天氣。 但是一些人在秋天的時候和春天天氣比較乾燥的時候， 往往比較有不同程度的身體不舒服的症狀， 尤其是一些上火的症狀。 要知道， 一旦有深呼吸感覺喉嚨痛的問題的時候， 往往比較不舒服的了。 而深呼吸感覺喉嚨痛需要積極的治療。 深呼吸感覺喉嚨痛怎麼辦？

以下茶飲每份皆為600毫升， 一天可喝2～3杯。 茶飲中所用藥材多有清熱、潤滑功效， 但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質者， 或正在腹瀉期間， 則不宜飲用。

步驟/方法

1. 百合貝母茶

症狀：過敏時， 容易咽喉發癢而乾咳， 使咽喉充血、發炎。

材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。

作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡， 燜5分鐘後即可飲用。

注意：沙參為涼性藥材， 腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

2. 金銀花橄欖茶

症狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

材料：金銀花10克， 薄荷5克， 橄欖5顆。

功效：金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。

作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後， 再放薄荷， 轉小火煮5分鐘， 去渣後飲用。

注意：金銀花、薄荷為涼性藥材， 常四肢冰冷的虛寒體質者， 飲用後如出現腹瀉症狀， 就要停用。

3. 麥門冬白木耳茶

症狀：嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜， 造成黏膜受損而疼痛。

材料：麥門冬、玄參各10克， 白木耳5克。

功效：滋陰降火;白木耳富含植物膠質， 可滋潤受損黏膜。

作法：將材料加入600毫升滾水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。

注意：麥門冬、玄參為涼性藥材， 有軟便功效， 腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。

4. 膨大海茶

症狀：聲帶使用過度， 如講話太久或大吼大叫後， 容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。

材料：膨大海6克， 甘草2～3片。

功效：膨大海開音潤喉， 有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒， 緩急止痛。

作法：將材料加入600毫升沸水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。

深呼吸感覺喉嚨痛的時候不要隨隨便便吃藥。 如果有需要的時候， 其實可以在醫生的指導下， 進一步去使用一些消炎的藥物。 而注意：膨大海有通便效果， 如果一個人已經是具備有腹瀉症狀的時候， 那麼這些人其實是不宜飲用。