陰虛內熱怎麼食補？

現在的生活作息習慣發生了很大的改變， 可是健康也出現了許許多多的問題， 有部分人總是會失眠多夢、手心發熱， 其實這就是陰虛內熱的表現。 患者經過中醫方面檢查之後， 應該制定出合理的膳食計畫， 那麼適當添加哪一類食物有調理作用呢？來讓小編詳細的給您說一說。

豬肉味甘鹹， 有滋陰和潤燥的作用。 《本草備要》亦載：“豬肉， 其味雋永， 食之潤腸胃， 生精液， 澤皮膚”。 所以也適宜陰虛體質者食用。

雞蛋性平， 味甘， 不僅能益氣養血， 而且無論雞蛋白或雞蛋黃， 均有滋陰潤燥的作用。 雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品， 其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白， 是很完全的蛋白質。 凡陰虛之人食之頗宜， 尤其是雞蛋同大豆一起食用， 如民間習慣用雞蛋與豆漿同食， 更有益處。

牛奶不僅營養物質的含量比較豐富， 更具有滋陰養液以及生津潤燥的功效。

甲魚有滋陰涼血作用， 為清補佳品， 對陰虛之人， 食之最宜。 《本草備要》中說它能涼血滋陰。 《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以滋肝腎之陰， 清虛勞之熱。 所以， 甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者， 更為適宜。 甲魚的背殼， 又稱鱉甲， 也有滋陰補血作用， 陰虛之人食之亦宜。

小編建議各位患者要在平時多吃一些文章提及到的食物， 一定不要吃味道太過於辛辣和油膩的食品， 並且最好是以五穀雜糧為主食， 還要再經常吃新鮮的蔬菜水果， 相信經過一段時間的飲食調理， 患者的陰虛體質會有所改善的。