兒童有口氣吃點什么好

小孩子的口氣問題普遍來說并沒有大人的嚴重， 因為小孩子的口腔并沒有經歷過太多食物的堆積， 從而導致的口氣問題也不是過于嚴重。 但是在小孩子逐漸成長的過程中， 家長們一定要教會小孩子學會口腔護理， 這樣才能夠有效預防口臭。 如果家長發現小孩子存在口臭問題的話， 吃什么可以解決?

1、草莓

草莓含有豐富的維生素C， 酸甜可口， 果香濃郁。 孩子口臭可以錯吃草莓， 對口腔內潰瘍及牙齦疾病有較好的緩解作用， 還能幫助消化， 美白牙齒， 清新口氣。

2、火龍果

火龍果含有豐富的膳食纖維、花青素等營養物質， 這些成分不僅可以促進腸胃消化， 而且還可以幫助孩子排泄有害物質， 有除口臭的功效。

3、蘋果

營養專家表示， 蘋果中豐富的果膠和抗氧化成分能夠幫助人體清潔腸道， 有效縮短有害代謝物及廢氣的排出時間， 避免體內毒素堆積導致口氣不潔癥狀。

4、酸奶

乳酸菌在發酵過程中還產生了多種維生素。 有研究表明， 每天喝酸奶可以降低口腔中導致口腔異味的硫化氫含量， 同時還能抑制口腔中有害菌的產生， 減少牙床疾病或牙菌斑的發生。

5、芹菜

芹菜含有豐富的粗纖維， 吃芹菜可以幫牙齒做大掃除，

6、喝水

孩子每天喝水量一定要足夠， 只有這樣才能保持口腔濕潤， 酸堿平衡， 防止口腔處于酸性環境滋生有害細菌， 防止口臭的出現。

各位媽媽要注意， 除了吃以上食物， 還要跟孩子做好口腔清潔衛， 每天堅持讓孩子刷牙2次， 每次刷牙3~5分鐘。 有條件的家庭， 還可以利用漱口水清理口腔食物殘渣， 清香口腔。 另外， 如果口臭太過于嚴重， 建議帶孩子去正規醫院檢查， 查明口臭的癥狀原因。