別羡慕！美女們的家裡竟有配備這東西

姐妹們想擁有好的身材， 可苦於工作繁忙,沒時間去健身房怎麼辦?幾款小型家用瘦身器材或許能幫你解決問題。 美眉們不妨考慮一下哦.

1.家庭健身房

價格指數：5

耗力指數：5

占地指數：5

娛樂指數：4

這是一場正經的瘦身運動， 你必須認真對待， 將你的脂肪化為力量， 燃燒在每一次拉伸和每一個推舉中， 如果你敢挑戰負荷極限， 那麼我保證它將耗盡你全部的力氣。 收起來的時候， 占地面積將近1平方米， 高度過人。 使用時， 展開面積將近2平方米， 高度不變。

它的“魔爪”涉及到你全身所有的部位， 你能看到和你看不到的， 你能想到和你想不到的。 它能提供60種動作， 怎樣變換花樣隨你喜歡， 或許你還可以模仿《玻璃樽》裡的成龍和舒淇， 來場關於“八爪魚”的對白。

使用頻率：每週3次， 每次20分鐘。

瘦身原理：帶有彎曲拉力杠的拉力塔架可以快速強化背部和肩部的肌肉， 蹲舉台則針對臀部和大腿的脂肪進行訓練， 滑動座位軌道能夠進行有氧划船練習以及蹬腿的訓練。

體驗感受：坐在座位上， 挺直背部， 握住拉力杠， 向下拉， 不知是不是由於阻尼杆的彈力， 感覺不像鉛塊那樣直上直下， 而是一種柔性的對抗。

2.樂騎士

價格指數：4

耗力指數：2

占地指數：4

娛樂指數：5

這是一個被動的瘦身過程， 你所要做的， 僅僅是挺直腰背控制好自己的平衡就好了。 其他的， 交給騎馬樂。 放在角落裡就好了， 占地面積不到1平方米， 高度和一個小茶几差不多。 主要練是腹部、背部及大腿部位的贅肉。

在家裡就可以體驗到在馬背上馳騁的快樂， 一邊騎馬一邊看電視， 在馬場可做不到這一點。

使用頻率：每天30分鐘。

瘦身原理：仿照騎在馬背上前撲後仰的運動騰力， 有效推動身體動力， 特別是腹部、背部及大腿部位主要肌肉的活動， 加強保持身體直立及平衡的姿勢。

體驗感受：和騎馬的感受極其相似， 雖然它的高度不像真馬， 但跨上去的時候還是有些心裡發毛， 啟動的一瞬間還小小地尖叫了一聲。 能感覺到腹部的震動感隨著速度的加大越來越強烈， 但是與單純的那種貼在腹部的按摩機的感覺不同， 沒有那麼強烈的刺激。 幾分鐘下來會出點汗， 小腹上的肉感覺酸酸的。