電焊眼睛疼要怎麼辦

很多人是從事一些電工工作的， 要是不注意保護眼睛， 那麼就可能會傷到眼睛導致眼睛疼痛。 因此要注意正確的按摩， 緩解疼痛， 同時可以多吃一些黑枸杞和乳酪， 幫助緩解。

1、眾所周知， 正確的按摩方法也能夠緩解眼部的疲勞， 但一般只能起到暫時緩解的效果。 其實， 如果在日常的飲食中， 多吃點黑枸杞和乳酪， 可以有效地緩解眼部疲勞。 黑枸杞可延緩記憶力衰退。

2、許多研究都已經證明，

3、眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起你的重視，

4、維生素A：不用多說， 素有“護眼之必需”之稱的維他命A， 是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方， 以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量多。

5、B：維他命B是視覺神經的營養來源之一， 維他命B1不足， 眼睛容易疲勞；維他命B2不足， 容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

6、黑枸杞：黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道， 因為它含有豐富的胡蘿蔔素， 維他命A、B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是健康眼睛的必需營養。