老人夏季養生吃哪些蔬菜好
1、瓜類蔬菜。
蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水, 是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。
2、涼性蔬菜。
進入夏季後, 對人體影響最重要的因素是暑濕之毒, 所以吃些涼性蔬菜, 有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。
3、殺菌蔬菜。
夏季由於氣溫較高, 病原菌滋生蔓延較快,
1、瓜類蔬菜。
蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水, 是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。
2、涼性蔬菜。
進入夏季後, 對人體影響最重要的因素是暑濕之毒, 所以吃些涼性蔬菜, 有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。
3、殺菌蔬菜。
夏季由於氣溫較高, 病原菌滋生蔓延較快,