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產後調理飲食_芝麻粥的做法

2014-07-19

原料：

大米、糯米、黑芝麻、枸杞。

做法：

1、糯米洗淨提前泡幾個小時;枸杞泡發備用;

2、坐鍋水，水開後把大米、糯米和黑芝麻倒入，並攪拌至開鍋，

為的是不粘鍋底;

3、水開後轉小火慢慢煮，大約煮四十分鐘就好了，其間要攪拌幾次;

4、等湯水亂乎了就可以關火了;

5、喝的時候澆上勺糖桂花。

功效：

適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。