什麼牙膏去除口臭

不少市民在選購牙膏時， 總是會陷入疑惑和糾結。 現在市面上牙膏的種類很多：綠茶、薄荷、珍珠等等， 不同牙膏對應的宣傳效果各不相同。 那什麼牙膏去除口臭呢？在廠家宣傳廣告中， 薄荷味的牙膏主打的就是清新口氣， 但其實綠茶味的去除口臭的效果會更好一些， 平時選購時可以選用。

引起口臭的原因

1、胃熱引起：由於平時喜歡辛辣厚味的食物， 或者不注意飲食規律， 導致胃內虛火上升， 口腔內穢氣聚積， 從而產生難聞的氣體， 引發口臭。

2、便秘引起：由於患者體內產生的有害物質不能及時排出， 長期下去， 就會慢慢地被病體吸收， 從而使口腔內穢氣上升， 引發口臭。

3、口腔問題引起：由於內分泌的原因， 或者其它某些因素， 導致這些人可能患有口瘡， 慢性牙周炎， 或者患有慢性、急性咽炎， 導致口氣增加， 引發口臭。

能去除口臭的牙膏

對於口臭牙膏能起一定的作用， 但是不怎麼大， 一般來說牙膏的作用都是單獨的， 如果保持口氣清新效果好那其他效果就會差一點。 市面上的牙膏薄荷成分的保持口氣清新的效果一般， 建議用含有茶味的。 牙膏通常效果是比較單一的(作用是顧此失彼)所以建議還是用點綜合類的，

1、海帶可以消除口臭。 近年研究發現， 在海帶中存在著高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍， 因此， 患有口臭的人， 常食海帶有消除口臭作用。

2、飲食清淡， 多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。 如甜瓜子為末， 口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等， 均有祛口臭作用。

4、小米。 健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好

5、生吃食物， 喝點果汁。 生吃某些食物和喝果汁， 有益減少消化系統毒素， 進而有助於緩解口臭。

6、豆瓣菜。 豆瓣菜含有豐富的葉綠素， 具有清潔口腔及腸胃， 促進消化的功效。

7、苜蓿芽菜。 苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分， 有助於清潔牙齒， 清新口氣。