什麼泡水喝減肥做快的呢？

夏天到了， 我現在在想各種的方法進行減肥， 但是奮鬥了兩個月了效果也不是特別的明顯， 好多的方法我都試過了， 聽說泡水喝的東西可以減肥， 那到底什麼泡水喝可以減肥最有效果呢？

減肥不是單單的靠節食或者是吃某樣減肥藥可以達到減肥的目的的， 減肥是一個持久的過程， 需要合理的膳食加上適量的運動達到的效果， 可以多喝一些吸脂的茶， 例如一些大麥茶， 苦瓜茶， 綠茶都是有很好的減肥效果的， 這些茶裡面都含有吸收脂肪的微量元素， 幫助體內的消化， 改善腸道的吸收作用，