怎樣使皮膚變厚

皮膚的厚度是跟我們的日常生活有關系的， 經常從事體力勞作會導致手掌的皮膚變厚， 而女性的皮膚一般是比較薄的， 很容易會出現破裂， 所以我們想要皮膚變厚， 我們可以通過食補的方法， 促進膠原蛋白質的合成， 而且可以適當的進行鍛煉以及按摩來促進皮膚的角質層合成， 避免一動手就很容易出現皮膚破裂。

解決方法一：食補

因為肌膚本身有一定的新陳代謝能力， 并且幾乎是有一定的膠原蛋白組成的， 我們在吃飯的時候可以吃一些富含膠原蛋白的食物， 在生活當中要多喝一些牛奶， 多吃一些豆制品， 這樣可以有效的增強皮膚的抵抗能力， 并且也可以顯然增加血管的彈性， 改善身體的微循環， 從根本上改善角質層過薄的現象。

解決方法二：適當的鍛煉

當角質層比較薄的時候也很容易有紅血絲， 皮膚抵抗能力也不能像正常皮膚一樣， 所以我們可以經常用溫水洗臉， 增加肌膚的抵抗力， 隨著耐受力的增加， 角質層也在慢慢的增加， 除了面部皮膚鍛煉之外， 我們也要適當的參加體育鍛煉， 增加肌膚的新陳代謝， 這樣也可以增加肌膚的角質層。

解決方法三：按摩

角質層薄的地方往往會出現很多紅血絲， 這個時候我們可以通過按摩的方法增加角質層， 先從額頭中間由下向上按摩按摩一段時間之后， 角質層會顯然增加， 雖然說過程需要久一點， 但是這是最安全的方法。

現在我們應該知道如何讓皮膚的角質層變厚了吧，