女性骨質疏鬆怎麼辦

骨質疏鬆症是每個婦女都應該注意的疾病。 該病常發生在絕經後， 其特徵是骨質變松及脆弱， 因而容易發生骨折。

在人的一生中， 兒童期及青年期， 骨質的合成多於吸收， 表現為身材長高， 骨質增加。 在30～35歲骨骼的合成與分解處於平衡狀態。 40歲後， 人的骨質隨著年齡的增加開始丟失， 在女性絕經後， 由於雌激素的缺乏， 骨質開始加速丟失， 丟失速度遠比男性快， 最終導致骨質疏鬆。 患骨質疏鬆的婦女非常容易發生骨折， 最為常見的是手腕或髖部骨折， 也可發生脊椎壓縮性骨折， 造成許多中老年婦女駝背身材變矮，

骨質疏鬆症高危因素有：有骨質疏鬆家族史、身材瘦小、體力活動少、鈣攝入不足、大量吸煙及飲酒、經常飲用濃咖啡者；40歲以前絕經（自然或手術絕經）或原發性性腺機能低下者。

骨質疏鬆症重在預防， 無論你的年齡如何， 你都應該進食足量的鈣質及多運動， 使你的骨骼強健。 對於絕經的婦女應儘早在醫生的指導下採用激素替代治療， 防止骨骼快速丟失， 對於已發生的骨質疏鬆症， 可採用二磷酸鹽類、降鈣素、氟化物給予治療， 同時應注意家居及工作安全， 防止跌倒損傷， 才能降低骨折發生的危險性。 目前， 世界衛生組織推薦絕經後婦女鈣劑需要量為：加用雌激素者每日用1000毫克，