兩周歲男孩身高

家長們都是會很觀察自己的孩子身高問題， 尤其是對於男孩子來說就會更加關心這件事情的， 正處在兩周歲的男孩就是在一個發育成長階段的， 這個時候身高就需要嚴格進行測量的， 要是發現自己的孩子普遍要比同齡人矮一些的話就需要注意的， 這非常有可能會和自身的營養有很大關係的。

1.身高與遺傳有關

據研究， 人體的最終身高75%取決於遺傳因素。 也就是說， 在一般情況下， 父母身材高， 子女身材也高;父母身材矮， 子女身材也矮。 但是， 父母身高不是影響子女身高的惟一因素， 外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。 外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉及是否罹患病等。

2.身高與營養有關

從某種意義上說， 身高是營養物質(特別是蛋白質)“堆砌”起來的。 構成人體的蛋白質有5～10萬種， 組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。

如果食物能提供足量的8種必需氨基酸， 就能加速蛋白質的合成， 有助於全身各組織器官的生長發育， 特別是骨骼和軟骨的生長發育。 骨骼， 尤其是下肢和脊柱， 在身體發育期新陳代謝最旺盛， 需要充足的營養供應。

3.身高與睡眠有關

生物學家研究內分泌腺的分泌規律時發現，

對少年兒童來說， 睡得好才長得高。 身高的增長， 取決於骨骺的不斷增長， 而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。 控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素， 其中生長激素作用最顯著。

生長激素的分泌有其明顯的規律性， 即白天分泌較少， 夜晚睡眠時分泌較多。 研究人員發現， 當兒童深睡1小時後， 生長激素的分泌量， 超過白天5～7倍， 而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛， 它們能使骨骼增粗， 骨質增強。 顯然， 這對兒童身高的增長非常有利。

4.身高與體育鍛煉有關

據調查， 一年的體育鍛煉就能使男兒童的身高比不鍛煉的同齡者多長1～2釐米， 女兒童多長2～3釐米。 經常鍛煉的小學生比不鍛煉者高5釐米左右。 體育鍛煉所以能促使身材長高， 一是能促進生長激素的分泌;二是加強了骨細胞的血液供應， 有利於提高骺軟骨的增殖能力;三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。 據研究， 運動以後生長激素分泌明顯增加，

同時， 運動還會鍛煉肌肉、骨骼， 使之更加健壯。 因此， 國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。