清熱祛濕粥的功效與作用

隨著生活的不斷加快和進步， 很多養生的產品就慢慢出現了， 就算在家裡我們也可以進行養生。 比方說養生粥就是一種可以調養體力， 抗禦外部疾病的好方法。 就下來本文就為大家介紹一下清熱祛濕粥的功效和做法。

清熱祛濕粥

【來源】 《食療百味》

【原料】 赤小豆30克， 白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克， 燈芯花、川萆 各10克， 赤茯苓15克。

【製作】 將川萆 、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗， 去渣取汁， 加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。

【用法】 溫熱服食。

【療效】 清熱祛濕。 適用於因暑熱而引起的小便不利， 胃滯不適，

【注意事項】 大便幹結者不宜用。

如果你感覺自己最近抵抗力下降， 心情很煩躁， 時不時的就發脾氣。 那麼這個時候不妨喝一些清熱祛濕粥， 它能夠清除體內的肝火， 長時間服用清熱祛濕粥， 對於人的某些病症也能夠得到控制作用。