看到美食還是忍忍吧，你不可不知道的孕期飲食禁忌
相信很多人都知道， 懷孕了會有各種忌口， 這個不能吃， 那個不能吃。 就像我， 是深有體會的， 整個孕期， 必須吃有營養的菜， 不能吃辣的酸的， 酸只能吃果酸。 因為寶爸說吃辣的酸的， 寶寶生出來後不好帶， 還會胎毒嚴重。 好吧， 這不是我一個人的寶寶， 所以只能忍了。
其實， 只要注意幾個東西不能亂吃， 其他的還是可以適當吃一點的。 看， 我整理了以下這些孕期堅決不能吃的東西， 大家看一下吧：
1、蘆薈：懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁， 會導致骨盆出血， 甚至造成流產。 蘆薈本身就含有一定的毒素， 中毒劑量為9-15克。 大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。 2、螃蟹：它味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用。
3、薏米：是一種藥食同源之物， 中醫認為其質滑利。 藥理實驗證明，
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用， 其藥性寒涼而滑利。 實驗證明， 馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用， 能使子宮收縮次數增多、強度增大， 易造成流產。
5、黑木耳：黑木耳學名桑耳， 雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎， 但同時其又具有活血化瘀之功， 不利於胚胎的穩固和生長， 故忌食。
6、杏子及杏仁：杏子味酸性大熱， 且有滑胎作用。 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故產前一般應吃清淡食物， 而杏子的熱性及其滑胎特性， 為孕婦之大忌。
7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。 孕婦禁止食用的食物： 准媽媽手冊中給大家列舉了“甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹……” 
8、孕婦忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指蔥、薑、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調味料和蔬菜。 這是因為， 這些辛辣食物會隨母體的血液迴圈進入胎兒體內， 給胎心不良刺激。 會使孕婦口幹、生目瘡、心煩氣躁， 不利於胎心的正常發育。
9、孕婦忌食人造食品：如點心、罐頭、速食麵等。 主要因其在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。 動物實驗證明可患膀胱癌， 細胞染色體異常， 胎盤生長障礙。
10、孕婦忌多吃油條：油條在製作時， 需要加入一定量的明礬， 而明礬正是一種含有鋁的無機物。 炸油條時， 每500克麵粉就要用15克明礬， 也就是說， 如果孕婦每天吃2根油條， 就等於吃了3克明礬， 這樣積蓄，
11、孕婦忌多吃鹹味食物：在懷孕期間還要節制鹹味食品。 因為在懷孕後期神經和內分泌的改變或小動脈痙攣， 會引起組織內鈉鹽瀦留， 從而造成水腫。 如果食物中鹽分和堿類含量過多， 可以增加腎臟的負擔， 引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病， 尤其在懷孕中、後期， 食物要儘量清淡一些， 在必要的情況下還要採用無鹽膳食。
12、孕婦忌貪吃冷飲：有的婦女懷孕後由於內熱喜好吃冷飲， 這對健康不利。 孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。 多吃冷飲能使腸胃血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能減低， 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，
13、孕婦忌多吃山楂：山楂開胃消食， 酸甜可口， 但山楂對孕婦子宮有興奮作用， 可促進子宮收縮， 倘若孕婦大量食用山楂和山楂食品， 就可能刺激子宮收縮， 進而導致流產。 尤其是以往有過自然流產史和懷孕後有先兆流產症狀的孕婦， 更要忌食山楂食品。
懷孕期間， 孕婦要注意飲食的搭配， 但是也要注意有些東西的禁忌， 切不可因為嘴饞而影響到肚子裡的寶寶。 當然， 營養均衡很重要， 為了肚子裡的寶寶， 忍一忍很快就過去了。
最後， 祝所有的孕媽生個健康可愛的寶寶。
