去體內濕氣 茯苓白術煮水喝

茯苓和白術是兩味中藥材。 中醫認為， 大多數體內有濕氣的人， 都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。

中醫有一種祛濕方法就是燥濕， 但這不是最主要的方法。 中醫在長期的醫療保健實踐中， 總結出“治濕不利小便， 非其治也”。 這就是我們常說的利濕， 通過排尿的方法排出體內多餘的濕， 利濕祛濕方法為：用茯苓10克， 白術10克煮水服用。

此祛濕簡便方適用於大多數身體有濕的人， 茯苓和白術是藥性平和的上品。 它們有一個非常顯著的特點， 當身體有濕的時候， 它們主要作用是祛濕。 當身體正常了， 它們就停止祛濕，

可見， 茯苓和白術這兩味中藥， 不僅可祛濕利濕， 還能健脾， 有病祛病， 沒病養生。