懷孕經常吃火鍋行不行？

火鍋對於很多人來說是一種非常喜愛的美食， 而且火鍋最大的特色就是很多食材都可以放進去， 也就是說自己想吃什麼就放什麼， 絲毫不會有局限性。 而且火鍋的口味是比較多的， 有比較辛辣的， 也有清湯的， 大家可以依據自己的口味進行選擇。 那麼問題來了， 懷孕經常吃火鍋行不行?

孕期為什麼不能吃火鍋呢?

1、火鍋湯料口味重， 在孕早期時， 孕媽們的飲食應該以清淡為主;

2、火鍋食材多數是羊肉、牛肉等肉片， 這些肉片中可能有肉眼無法看到的寄生蟲。 而短暫的加熱無法完全殺死寄生蟲， 孕媽們吃了之後， 會使胎兒感染， 影響胎兒的發育， 嚴重者會造成胎兒畸形;

3、在吃火鍋時， 經常是生食和熟食混在一起吃， 易誘發消化道炎症;

4、店面內的火鍋底料製作原料不衛生， 有的會使用那些劣質的優質， 會對孕媽們的健康造成危害;

5、在吃火鍋時， 往往高脂肪的肉類多， 而且涮肉湯裡的嘌呤量很高， 對腎臟不好。

以上， 是一些不支持孕期吃火鍋的人的觀點。

然而， 也有一些人覺得孕期吃火鍋是沒有關係的。 他們認為孕期吃火鍋的時候， 注意各方面的衛生， 和孕媽們在進食時所攝取的營養， 就可以適當的吃。

孕期吃火鍋要注意哪些?

1、若是孕媽們要吃的火鍋食材， 一定要保證新鮮， 避免食物中毒;

2、孕媽們最好不要吃紅油的、辛辣的、和中藥的湯底，

3、孕媽們吃的肉類不能過生， 過生的肉類上邊容易有寄生蟲的殘留， 同時過生的食物也容易引起消化不良;

4、雖然食物不能過生， 但是也不能過熟， 過熟食物裡邊的營養價值很低;

5、孕媽在吃火鍋的時候， 一定要單獨用一雙筷子， 並且筷子不要接觸生的食材。