去火通便吃什麼好呢

一般我們的身體有火的時候， 最容易導致大便幹結， 甚至是大便困難， 便秘的情況出現， 有的人直接就會選擇藥物的療法， 但是經常的使用藥物去火通便， 是會讓人對藥物產生依賴的， 我們在出現身體內有火需要降火的嘶吼， 我們可以試一試改善我們平時的飲食， 多吃一些去火的食物。

上火後不妨， 多吃點含水量高的蔬菜。 蘿蔔順氣健胃， 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。 青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔則無效。 蘿蔔最好是生吃， 如胃有病的人， 可做蘿蔔湯食用。

一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物， 除了蘿蔔， 還有黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等， 都有潤燥通便、清胃敗火的功效。 由於現在冬季氣溫較高， 人們所處的環境偏乾燥， 一旦不注意補充水...

我們也是可以喝一些茶來調理我們的身體的， 喝茶是跟著我們日常的生活是喲很大的關係 的，