如何戰勝抑鬱症？克服抑鬱症七大招數(1)

怎麼克服抑鬱症?治療抑鬱症的方法有哪些?抑鬱症對人們健康的危害不可忽視， 所以大家一定要學會克服亞健康。 今天小編就為你介紹戰勝抑鬱症的方法， 一起去看看瞭解吧。

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幾乎每一個都會有情緒低落， 抑鬱消極的時候， 但是如果得不到及時的疏導， 輕度的抑鬱情緒則會往重度抑鬱發展， 表現為長時間的心情不振， 內心封鎖， 對周遭不滿， 嚴重的生活狀態發生巨變， 工作效率大打折扣甚至無法正常工作。 得了抑鬱症不要輕視， 很多人能克服工作和生活遇到的各種難題， 但並不一定代表他就有戰勝抑鬱症的信心。

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專家提醒， 抑鬱症患者除了情緒和行為低沉的表現外， 還要注意另一類激越性抑鬱案例， 其中一個顯著的特徵就是容易動怒， 芝麻小事可大發雷霆， 覺得眼前的一切都不順眼。 一向脾氣溫和者給人的感覺是變了一個人，