健康生活

嘴角起泡塗什麼藥,及時去火是關鍵

嘴角起泡不要盲目去抹藥, 很常見的原因是上火了, 要及時去火, 可以多吃苦味的食物, 特別是苦瓜, 去火功效很好, 在冬春交替季節也容易上火, 可以多吃蔬菜水果, 例如蘋果山楂。

1、上火, 要多吃點“苦”, 因為苦味食物是“火”的天敵!最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。 可以涼拌、炒、煲湯吃, 能炒得既不失“青”且熟最好, 或者把苦瓜洗乾淨, 放點鹽、香油一涼拌便吃, 這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。 也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝, 飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。 為了苦瓜不至於那麼苦, 可以在吃之前, 用鹽水泡泡, 這樣可以去掉一些苦味, 也可去除苦瓜中的一些草酸, 以免妨礙食物中鈣的吸收。

2、除了苦瓜, 還有其他苦味食物也值得推薦, 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。 用鮮芹菜葉加水煎劑, 或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁, 食後同樣能清熱解暑。

3、 除了多吃苦味食物, 春季蔬果多, 還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。 甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質, 特別是鈣、鎂、矽的含量高, 有寧神、降火的神奇功效, 因此在春季應常吃這些食品。