女人臉色不同養生的對策方法也不同

特別是女性朋友呢養生是一個很關鍵的問題， 很多女性為什麼會年齡很小就會得病呢， 也就是不重視養生， 平時一些習慣問題不重視， 還有一些日常的行為決定滿不在乎， 不知道養生是怎麼辦， 很多人是可以通過一些臉色來看出你的身體情況的， 如果你的身體出現了一些問題， 那麼首先臉色是掩蓋不過去的， 一些中醫的大夫平時看人也是很容易透過臉色來診斷疾病， 那麼臉色不一樣的話， 那麼養生的對策方法也是不同的。

1、臉色潮紅

面部潮紅多由飲酒引起。 除面部外， 還可延至頸部、軀幹和四肢， 有時伴有風團和瘙癢， 影響工作和休息， 這是酒精引起的刺激和過敏現象。 有這種反應的人要少飲酒或戒酒。 可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒， 必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。

2、赤紅臉色

赤紅可能是由於血液迴圈不好， 特別是末梢部位血流不暢，

蛋白質未充分消化就被吸收所致。 為使蛋白質充分消化吸收， 要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物， 多曬太陽。 經常沐浴按摩， 可加快血液迴圈， 減少皮膚赤紅的現象。

3、紺紅面色

紺紅可能是由於食用過量荔枝引起的。 這是因為荔枝含果糖量很高， 大量食用後， 肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖， 使大量果糖積存於血液中而引起膚色變化， 進而還會造成身體不適。 應合理、科學、適量地食用荔枝， 吃完荔枝後要多喝水以加快果糖的排泄， 也可用月桂葉搗汁沖飲， 緩解皮膚紺紅。

4、青紅臉色

青紅可能是由食物中的組胺引發的。 蝦、蟹、鱔魚等動物死後， 體內蛋白質迅速分解， 會產生大量的組胺。

食用這些水產品， 會使人體血液中的組胺含量增加， 食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色， 周身不適， 有時還伴有頭痛和奇癢。 如症狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

其實女生養生呢對策有很多種的， 特別是臉色的很多種變化， 並不是只會存在一種養生的方法， 有很多的養生對策， 如果你是一個有心的人， 那麼養生就是很好的方法了， 同時大家覺得膚色不好， 可能是你最近是不是營養不好了， 或者是睡眠不好了等等很多原因的， 如果你保持一顆很好的心態， 遇事不著急， 總會有一些解決的辦法的時候， 那麼平時面對這樣的臉色不好的情況， 也會有有相應的對策的。