健康食譜

豬肉炒竹筍的做法

春季一到, 竹筍就開始上市了, 這是一種含有豐富營養物質的食物, 春季的時候特別的新鮮, 而且老少皆宜, 吃起來也比較清口, 除了清炒以外, 還可以與豬肉一起炒, 那么豬肉炒竹筍的做法是怎樣的呢?這個菜還是挺簡單的, 一般是把竹筍和肉都切成片炒, 具體步驟與炒普通菜一樣, 只是竹筍容易熟, 要把握好火候。

做法一:

1、竹筍切片, 肉切片, 肥肉另外放置待用, 瘦肉用糖, 鹽, 油, 老抽和淀粉腌制半個小時, 蒜拍碎。

2、鍋燒熱, 不用放油, 把竹筍放進鍋里, 加少許鹽, 翻炒一分鐘。

3、鍋里放少許油, 燒至4成熱, 把肥豬肉放進去炒至微微出油, 放進蒜米爆香, 把腌制好的肉片放進去炒至肉色發白。

4、把竹筍倒進鍋里, 加生抽炒勻即可。

做法二:

原料:

臘肉、竹筍、辣椒、蒜苗、姜、料酒、鹽適量。

做法:

1、將臘肉、竹筍氽水切片, 準備好姜、蒜;

2、起油鍋, 爆香姜蒜, 下臘肉煸炒, 然后再加竹筍;

注意事項:

1、我買的筍是已經焯水的, 如果你買的筍是未曾焯水的, 那么在炒之前要焯水去掉澀味。

2、第二步中炒制竹筍的目的是為了去掉部分水分, 令其口感更脆。

3、第三步中滑肉片的油不可燒得過熱, 四成熱即可。 即油的四周微微顫動, 但是油面還是平靜的時候即可放肉進去。

做法三:

原料:豬肉;竹筍100克;青椒20克;辣椒20克;蔥20克;蒜頭10克;

調料:鹽少量;醬油;雞粉;細砂糖;太白粉水;

1.把竹筍、青椒切成絲狀, 留備用。

2.蔥和辣椒分別切段、切絲, 蒜頭也切成絲備用。

3.切好的豬肉絲倒入腌料中拌勻所有材料, 大概腌10分鐘左右。

4.熱鍋, 加入適量的油, 將做法3的腌肉絲過油一遍, 撈起來在碗中。

5.將做法4中鍋中油倒掉留一部分, 將做法2的材料炒至出香味, 將入做法1和做法4的所有材料和調料快速炒均勻, 結束時加入太白粉水即可。