30歲的女人如何保養自己

1.展示美麗(美麗食品)的化妝： 

找出自己最美麗的地方， 也可能是眼睛(眼睛食品)(眼睛產品，眼睛資訊)，也可能是雙唇，並學會展示自己美麗的化妝方法，讓三十歲以後依然美麗。 

2.認真護理好皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)： 

要把加強皮膚護理提到議事日程，開始使用優質護膚品，眼角魚尾紋、嘴角細紋等，都會在這個年齡以後開始顯現。 

3.保持自己才風格： 

這個年齡不再是模仿別人的年齡，而應該有自己的品位，無論是化妝還是穿衣，都要體現出屬於自己的韻昧。 

4.穿比基尼泳裝拍沙灘照： 

三十歲是體形最豐滿最性感但沒有多餘脂肪和贅肉的年齡，這個年齡最好穿泳裝留下性感倩影，以後當腰肢鬆弛時便太遲了。 

5.妝扮上不再嘗試前衛： 

在化妝上、髮型上的前衛妝扮最適合年輕人，如果三十歲再嘗試酷妝亮彩，一定事倍功半。 

6.照一輯人體照： 

如果有機會並有興趣，最好在這個年齡照一輯人體照，三十多以後的皮膚、體形、相貌都會失色許多。 

7.瞭解自己的身體： 

早點為自己的健康(健康食品)做準備，開始注意身體的感覺，生活起居要有規律，堅持均衡營養，少熬夜並始終保持心情愉快。 

8.保持纖體： 

要加強健身(健身食品)(健身產品，健身資訊)鍛煉，並要通過運動(運動食品)(運動產品，運動資訊)保持良好的體形，三十歲以後是脂肪和贅肉開始定居女人體內的年齡。